Blog

ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ / พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้โรคไต / สินค้า

ไตเสื่อม ไตวายเกือบต้องล้างไต

  ไตเสื่อม ไตวายเกือบต้องล้างไต มารู้จักไตกันก่อน ร่างกายเรามีไต2ข้างรูปร่างเป็นรูปถั่ว อยู่บริเวณหลังด้านหลังเยื่อบุช่องท้อง แถวบริเวณปั้นเอว เวลาไตเสื่อมจึงปวดบริเวณนี้คะ ไตมีหน้าที่อะไร? รักษาสมดุลน้ำ เกลือแร่ กรดด่างในร่างกาย ควบคุมกำกับความดัน เป็นตัวกรองของเสียต่างๆที่เลือดพามา และขับออกไปเป็น ปัสสวะ ไตขับยูเรียและแอมโมเนีย ดูดนํ้ำ กลูโคสและกรดแอมโมเนียกลับและมีหน้าที่ผลิตฮอร์โมนบางตัวอีกด้วย วีดีโอแนะนำเรื่องไตเสื่อมเข้าใจง่ายๆคะ เครดิตวีดีโอ : โรงพยาบาลสถาบันโรคไตภูมิราชนครินทร์ หน้าที่ของไตทำอะไรที่สำคัญๆอีก ก็ช่วยเรื่องฮอร์โมนกับวิตามินไงคะ – ฮอร์โมนเรนิน ควบคุมความดันโลหิตของร่างกาย(โรคความดันโลหิตสูง) –ฮอร์โมนอิริโทรพอยอิตีน ทำหน้าที่กระตุ้นให้ไขกระดูกสร้างเม็ดเลือดแดง เมื่อไตเสื่อม …

พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / อาหารกับผู้ป่วย

ตารางการดูแลสุขภาพโรคหัวใจและหลอดเลือด

ตารางดูแลสุขภาพโรคหัวใจและหลอดเลือด อะไรน๊ะ!!!!! ออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3 วันเพื่อหัวใจเรา ปรับตารางอาหาร ตารางการนอน จะไหวไหม จะทำได้ไหมนะ คำถามในใจเยอะมาก การออกกำลังกาย อาหาร การพักผ่อน หรือการหาจุดเปลี่ยนใดในการดูแลสุขภาพร่างกายของเรา บางคนเปลี่ยนได้จากหมอสั่งให้หยุดหรือสั่งให้ทำบางสิ่งบางอย่าง ทำได้อย่างเคร่งครัดทันทีทันใด บางคนอาการเริ่มมาจึงเริ่มปรับ บางคนตรวจสุขภาพพบผลเลือดอยู่ในโซนที่ต้องปรับอะไรหลายๆอย่าง แต่ไม่รู้จะเริ่มที่ไหนอย่างไรดี การที่เราตรวจสุขภาพแล้วพบว่าไขมันเริ่มสูง ความดันสูงอาการเริ่มมาแล้ว อายุมันได้แล้ว ยังไม่สายคะเพราะเรายังมีลมหายใจ ยังได้!! ยังทัน! จึงเกิดตารางการดูแลสุขภาพโรคหัวใจและหลอดเลือดนี้ขึ้นมาคะ ทำให้ปกติ เพื่อความปลอดภัย ทำความเข้าใจในเรื่องนี้ก่อนคะว่า การที่เรามีผลเลือดที่ผิดปกติแบบนี้ก็สืบเนื่องจาการทานอาหาร …

พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ

เสื้อผ้าเปียกชื้นเสื้อชั้นในขึ้นรา

เสื้อผ้าเปียกชื้นเสื้อชั้นในขึ้นรา การดูแลเสื้อผ้าหน้าผม สัดส่วนของร่างกาย เป็นเรื่อสำคัญและเป็นเรื่องที่ขาดไม่ได้ของผู้หญิงเราคะ สภาพอากาศร้อนชื้นของประเทศไทยก็ทำให้เสื้อผ้าอับชื้นอยู่แล้ว แต่เมื่อย่างเข้าหน้าฝน ปัญหาเสื้อผ้าเปียกชื้นเสื้อชั้นในขึ้นราก็ยิ่งก่อให้เกิดปัญหาหนักมากขึ้น   เชื้อราที่พบกว่า 80% คือ เชื้อราที่มีชื่อว่า แคนดิดา อัลบิแคนส์ (Candida Albicans) ซึ่งเจริญเติบโตได้ดีในสภาวะที่อับชื้น ฉะนั้น เสื้อชั้นในที่ซักกลางคืน หรือการนำไปตากทิ้งไว้ในห้องน้ำ จึงเป็นสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมทำให้เชื้อราเจริญเติบโตได้ดีมาก   เสื้อชั้นในถือเป็นส่วนที่สัมผัสแนบชิดผิวผู้หญิงเรามากที่สุด หากไม่สะอาด เปียกชื้น มีกลิ่นอับ จะส่งผลโดยตรง คือโรคผิวหนังจากเชื้อรา หรือเกิดอาการคันเป็นผดผื่นบนผิวหนัง หรืออาจเป็นทางเกิดมะเร็งเต้านมก็เป็นได้ …

พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / อาหารกับผู้ป่วย

พบสารกันบูดในเส้นก๋วยเตี๋ยว

พบสารกันบูดในเส้นก๋วยเตี๋ยว สารกันบูดที่พบในเส้นก๋วยเตี๋ยว คือ “กรดเบนโซอิก” “ซอร์บิก” และ”ซัลเฟอร์ไดออกไซด์” ซึ่งเป็นสารที่ยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ ใช้ในอาหารประเภทต่างๆ ปลา ผัก ผลไม้ หรือไวน์ อาหารอบแห้ง ลองทายสิคะว่าเส้นที่พบสารกันบูดในเส้นก๋วยเตี๋ยวมากที่สุดคือเส้นอะไร? ……………. ……………………….. คำตอบ คือ เส้นเล็กคะ รองลงมาคือเส้นหมี่และเส้นใหญ่ตามลำดับ เนื่องจาก 3 ชนิดนี้ทำจากแป้งข้าวเจ้ามีความชื้นสูงซึ่งบูดง่ายเมื่อทำเสร็จแล้ว ถ้าอยากเลื่ยงสารกันบูดให้ทานบะหมี่เหลืองและวุ้นเส้นแทนเพราะมาจากแป้งชนิดอื่น และเป็นเส้นแห้งๆ หากร่างกายคนเราได้รับสารกันบูดในปริมาณสูงเป็นเวลานาน ๆ จะทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของตับและไตลดลง ซึ่งกระทรวงสาธารณสุขได้กำหนดปริมาณที่สามารถใช้ซัลเฟอร์ไดออกไซด์ได้ในเส้นก๋วยเตี๋ยวอยู่ที่ 500 …

พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / อาหารกับผู้ป่วย

ระบบขับถ่ายมีปัญหาจากนิสัยการทานอาหาร

ใครเคยดูสารคดีต่างประเทศบ้าง ต้องบอกเลยว่าเรื่องสุขภาพเขาทำได้ดีเป็นผู้นำจริงๆ มีเคสนึงเป็นผู้หญิงวัยกลางคน ระบบขับถ่ายมีปัญหาจากนิสัยการทานอาหาร ในเคสนี้สื่งที่ชอบทานคือช๊อกโกแลต และผลิตภัณฑ์จากช๊อกโกแลตทุกอย่างแม้แต่เบเกอรี่ก็ชอบ เรียกได้ว่าเปิดลิ้นชักในรถ มีขนมประเภทนี้ทุกที่ทีเดียว เมื่อมาพบคุณหมอผู้หญิงท่านนึ่งเพื่อที่จะปรึกษาเรื่องระบบขับถ่ายมีปัญหาจากนิสัยการทานอาหารที่กล่าวมา และเพื่อต้องการให้คนไข้มองเห็นปัญหาที่ชัดเจน เขาทำให้คนไข้เห็นแบบนี้คะ เขาเอาสายยางที่ทางการแพทย์ใช้ใส่ลงไปให้ถึงกระเพาะเพื่อให้อาหารปั่นที่เรียกว่าฟื๊ดดิ้ง(feeding) หรือเพื่อล้างท้องเวลากินสารพิษเข้าไป ดูดเอาน้ำในกระเพาะออกมา (กรณีนี้คือไม่ได้ทานอาหารมาหลายชั่วโมง)ได้น้ำออกมาตรวจเพื่อดูความเป็นกรดด่าง ผลปรากฎว่าน้ำจากกระเพาะอาหารนั้นมีค่าpH2 เท่ากับกรดแรงๆเลยคะ ทางคุณหมอได้ขยายความออกไปอีกว่า  เราจึงไม่ควรทานยาประเภทยาแก้ปวดขณะท้องว่าง* และร่างกายเรามีความมหัศจรรย์มากที่สามารถผลิตน้ำย่อยที่มีฤทธิ์เป็นกรดมาย่อยอาหาร แต่มันสามารถอยู่ในกระเพาะอาหารเราได้ แบบที่ไม่เป็นอันตราย   แต่ในทำนองเดียวกันถ้าเราเกิดเป็นโรคกรดไหลย้อน จากการทานอาหารใกล้เวลานอน หรือเข้านอนหลังรับประทานอาหารทันที สูบบุหรี่ ดื่มน้ำอัดลมหรือแอลกอฮอล์ทุกประเภท การรับประทานอาหารปริมาณมากๆภายในมื้อเดียว (เช่นทานบัฟเฟ่ไงค๊ะ) …

พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ

#ยาลดไขมัน…กับอีกมุมหนึ่งที่หมอไม่ค่อยบอก

#ยาลดไขมัน…กับอีกมุมหนึ่งที่หมอไม่ค่อยบอก:“มีงานวิจัยใหม่แล้วว่า “คอเลสเตอรอล” ที่ปลอดภัยต้องไม่เกิน 200 ม.ก./ด.ล. เพราะคนที่ระดับคอเลสเตอรอลระหว่าง 200-250 ม.ก./ด.ล. ก็มีสิทธิตายด้วยหัวใจหลอดเลือดอีกตั้งเยอะ เห็นท่าจะจำเป็นจ่ายยาลดคอเลสเตอรอลให้คุณละนะ” :แต่……คุณรู้ไหมว่า ยาลดไขมันเหล่านี้เข้าไปทำหน้าที่อย่างไร?? ในร่างกาย **ทำไมจู่ๆ คนมีนิสัยแย่ๆ ในการกินอาหารจนคอเลสเตอรอลสูง ครั้นหันมากินยาลดไขมันแต่ยังคงดำเนินชีวิตแย่ๆ ต่อไป แล้วคอเลสเตอรอลในเลือดก็ลดลงได้!!!! **คำตอบก็คือ ยาลดไขมันไปทำหน้าที่เพิ่มปุ่มรับ (receptor) บนเซลล์ตับ ให้ตับเก็บรับคอเลสเตอรอลจากกระแสเลือด แล้วไปซุกอยู่ในเซลล์ตับนั่นเอง? ผล ก็คือ…การหลอกลวงว่า ในเลือดของเราหลังกินยาแล้วหลอดเลือดสะอาด แต่หารู้ไม่ว่าเป็นการกลบเกลื่อนหลักฐานของนิสัยบริโภคนิยมที่เหลวไหล เหมือนการกวาดเอาขยะไปซุกอยู่ใต้พรมนั่นเอง …

การดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจ / พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / อาหารกับผู้ป่วย

STROKEหรือโรคอัมพาตตลอดชีวิต โรคอัมพฤกษ์ (โรคซีวีเอCVA )

ใครจะไปสนใจเราได้เท่าตัวเราเอง ใครจะไปดูแลตัวเราได้เท่าคนในครอบครัวเราจริงไหมคะ ปัญหานี้อาจจะขยายตัวขยายอันตรายบานปลายจากใครถ้าไม่ใข่จากเราเองมาดูกันคะคุณ…. STROKEหรือโรคอัมพาตตลอดชีวิต โรคอัมพฤกษ์ (โรคซีวีเอCVA ) เป็นโรคที่เกิดการขยับของแขนขาไม่ได้เฉียบพลัน ไม่มีแรง ใช้งานได้น้อยหรืออ่อนแรงกว่าเดิม มีอาการชาแขนขาหน้าปากเบี้ยวหลับตาไม่สนิทเฉียบพลัน ทรงตัวลำบาก หยิบจับอะไรไม่ได้เหมือนปกติ บางคนช่างสังเกตุก็รู้ได้เร็ว อาการอื่นที่อาจเกิดได้อีกเช่นตาพร่ามึว มึนงง วิงเวียน หายใจหอบเหนื่อย หายใจลำบาก ปวดศีรษะรุนแรงเฉียบพลัน คลื่นไส้อาเจียนพูดไม่ชัด คิดคำพูดไม่ออกเฉียบพลัน การขาดเลือดไปเลี้ยงเป็นได้ทั้งขาดอย่างชั่วคราวหรือขาดถาวร หากเกิดที่หัวใจหรือเรียกว่าหัวใจขาดเลือดก็จะทำให้เกิดโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายซึ่งก็เป็นอีกโรคที่อันตรายมากขึ้นและส่วนใหญ่ก็อันตรายถึงกับหมดสติและเสียชีวิตได้ โรคอัมพาต โรคอัมพฤกษ์ มักเกิดขึ้นได้กับคนที่อยู่ในวัยกลางคนหรืออายุ35ปีเป็นต้นไป มักเกิดกับคนที่ หลอดเลือดสมองอุดตันหรือหลอดเลือดในสมองแตก การเกิดโรคหลอดเลือดทั้งสองชนิดนี้สามารถเกิดจากโรคเบาหวาน …

พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / อาหารกับผู้ป่วย

8ประเภทอาหารก่อโรคมะเร็ง

#โรคมะเร็ง กินให้ถูก กินให้เป็น ลดความเสี่ยง…. #โรคมะเร็งโภชนาการ การออกกำลังกาย การพักผ่อน อารมณ์แจ่มใสและการขับถ่ายอย่างเป็นประจำ เป็นทางที่ป้องกันโรคมะเร็งได้อย่างดีที่สุด “โรคมะเร็ง” เป็นโรคชนิดหนึ่งที่เกิดจากมีเนื้องอกชนิดร้าย แทรกอยู่ตามเนื้อเยื่อปกติของร่างกาย ซึ่งเป็นเซลที่ไม่สามารถควบคุมได้ จากการวิจัย สามเหตุของการเกิดโรคมะเร็งนั้น พบว่า เกิดจากสารพิษในอาหารมากถึง 50% ของผู้ป่วยทั้งหมด อาหาร….เสี่ยง…..มะเร็ง⚫️ อาหารไขมันสูง ⚫️ อาหาร สุกๆ ดิบๆ⚫️ อาหารปิ้ง ย่าง⚫️ อาหารทอด (น้ำมันทอดซ้ำ) ⚫️ …

พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / อาหารกับผู้ป่วย

3โรคที่แฝงมาจากการกินอาหารรสเค็ม

คนที่เป็นโรคที่เกี่ยวกับไต ไตเสื่อมไตบกพร่องหรืออ่อนแอ หรือโรคเลือด ห้ามกินของเค็มนะคะ โรคที่แฝงมากับการกินอาหารรสเค็มมีดังต่อไปนี้คือ . 1.โรคร้อนใน กระหายน้ำ การกินอาหารรสเค็มจัดจะทำให้ระบบการดูดซึมอาหารในร่างกายทำงานหนักมากขึ้น ร่างกายคนเราเวลาที่ได้รับโซเดียมสูงหรือกินเค็มมากกว่าปกติร่างกายจะพยายามจะขับเกลือทิ้งออกทางเหงื่อหรือปัสสาวะ จึงทำให้รู้สึกกระหายน้ำเพิ่มขึ้น ร้อนใน รู้สึกแสบคอ ยิ่งกินเค็มมากๆอาจทำให้อาเจียน ท้องเดิน หรือเกิดอาการบวมน้ำได้ อาการบวมน้ำจะสังเกตุได้คือมือเท้าบวมเนื้อเต่งๆ ใสๆนิ่มๆหยุ่นๆ บางคนหน้าบวม บางคนคิดว่าตัวเองอ้วนแต่ไม่ใช่คะ . 2.ภาวะขาดน้ำ สำหรับเด็กและทารก ไตยังไม่สามารถขับถ่ายโซเดียมส่วนเกินได้ดีเท่าผู้ใหญ่ การกินอาหารรสเค็มมากเกินไปอาจยิ่งเพิ่มภาวะเสี่ยงต่อการมีโซเดียมสะสมในร่างกาย และอาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำอย่างรุนแรงได้ ดังนั้นการที่คนในบ้านหรือผู้ใหญ่ในบ้านกินเค็ม ทำให้ลูกหลานมีโอกาสกินเค็มไปด้วย เหมือนเราบ่มเพาะโรคไตไว้ในตัวลูกคะ ขนมขบเคี้ยวมีความเค็มมากเป็นเรื่องที่ควรหลีกเลี่ยงอย่างยิ่งคะ . 3.ความดันโลหิตสูง อาหารรสเค็มจะทำให้ร่างกายมีการเก็บกักน้ำเพิ่มขึ้นเพื่อการสร้างความสมดุลให้ร่างกาย …

รอบรู้เรื่องสุขภาพ

เม็ดเลือดขาวฆ่าเชื้อโรคได้

      เมื่อเรามีเม็ดเลือดขาวที่ผิดปกติ จะเอาพลังหรือกำลังไปต่อสู้เชื้อโรคได้จากที่ไหน #อาการของเม็ดเลือดขาวต่ำ ทำให้เกิดการติดเชื้อโดยเฉพาะการติดเชื้อแบคทีเรียรุกรานที่เยื่อบุ และผิวหนัง อาการที่สำคัญได้แก่การเป็นแผล มีฝี หรือมีแผลที่หายยาก ผลการนับจำนวนเม็ดเลือดขาว  คนปกติจะนับได้ 4,500 – 10,500 เม็ดต่อหนึ่งลูกบาศก์มิลลิเมตร การตรวจนับแยกชนิดของเม็ดเลือดขาว -Neutrophils คนปกติที่ไม่มีการติดเชื้อจะมีนิวโตรฟิลประมาณ 45-70 ของเม็ดเลือดขาวทั้งหมด ตอบสนองต่อการอักเสบเฉียบพลันหรือติดเชื้อในร่างกาย -Eosinophils คนปกติไม่ควรมีอีโอซิโนฟิลเกิน 5% สนองตอบต่อปฏิกิริยาแพ้ ซึ่งมักขึ้นสูงเมื่อมีสิ่งแปลกปลอมเข้ามาสู่ร่างกายแล้วร่างกายแพ้ เช่นมีพยาธิ -Basophils …

พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / อาหารกับผู้ป่วย

4โรคเสี่ยงที่คุกคามจากรสชาติอาหารของการกินเกลือที่ไม่ระวัง

4โรคเสี่ยงเป็นคุกคามจากรสชาติอาหารจากการกินที่ไม่ระวัง “เกลือ” คือสารประกอบทางเคมีที่เรียกว่า “โซเดียมคลอไรด์” และคนทั่วไปมักจะเรียก “เกลือแกง” ที่ใช้ประกอบอาหารว่าโซเดียมคลอไรด์ โซเดียมเป็นแร่ธาตุธรรมชาติที่ร่างกายต้องการ และร่างกายไม่สามารถผลิตโซเดียมได้เอง จึงจำเป็นต้องได้รับจากอาหารในปริมาณที่เหมาะสม เกลือทำให้อาหารมีรสชาติดีขึ้น กินมากๆลิ้นจะคุ้น จะชิน ทำให้ต้องเพิ่มปริมาณมากขึ้นเรื่อยๆ คนเราควรบริโภคโซเดียมไม่เกิน 2,000 มิลลิกรัมต่อวัน (หรือ 1 ช้อนชา) ส่วนคนที่มีโอกาสเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูงไม่ควรเกิน 1,500 มิลลิกรัมต่อวัน แต่ปัจจุบันคนไทยบริโภคอาหารที่มีโซเดียมสูงกว่าที่ร่างกายต้องการถึง 2 เท่า หรือวันละ 4,000 มิลลิกรัม จากพฤติกรรมต่างๆ …

ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ / พฤติกรรมเสี่ยงโรค

จะควบคุมโรคแทรกซ้อนในโรคเบาหวานได้อย่างไร

  จะควบคุมโรคแทรกซ้อนในโรคเบาหวานได้อย่างไร โรคเบาหวาน ถ้าคุมน้ำตาลได้ไม่ดีน่ากลัวคะ เพราะสุดท้ายแล้วการป้องกันผลแทรกซ้อนของโรคเบาหวานที่ดีที่สุดและเพื่อป้องกันอันตรายที่อาจเกิดขึ้นได้ในอนาคตคือการควบคุมน้ำตาลในคนเป็นโรคเบาหวานให้ได้ โรคเบาหวานที่มักพบได้บ่อยเป็นชนิดที่เกิดในผู้ใหญ่อายุมากกว่า 40 ปีขึ้นไป ส่วนมากมักเกิดกับคนอ้วนแต่ก็ไม่เสมอไปนะคะ การเกิดโรคเบาหวานมีความสัมพันธ์กับฮอร์โมนที่สร้างจากตับอ่อน คือ ฮอร์โมนอินซูลิน อินซูลินจะเป็นตัวนำน้ำตาลซึ่งเป็นน้ำตาลกลูโคส จากเลือดเข้าสู่เซลของอวัยวะต่างๆทั่วร่างกาย เช่น สมอง ตับ ไต และหัวใจ แขน ขาหรือทุกๆอวัยวะ ทำให้เซลต่างๆนำกลูโคสไปใช้เป็นพลังงานในการทำงานต่างๆของเซลทุกชนิดทั่วร่างกาย หรือที่เราเรียกว่า การสันดาป หรือเมตาโบลิซึมนั่นเองการบกพร่องในการบกพร่องในการทำงานของตับอ่อนที่ทำหน้าที่ผลิตทำให้ร่างกายมีปัญหาในการผลิตอินซูลินเพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในกระแสเลือด โรคต่างๆเที่อาจตามมาจากการเป็นโรคเบาหวานได้แก่ โรคหัวใจ โรคไตเรื้อรัง โรคหลอดเลือดสมอง โรคหลอดเลือดแดงแข็ง …

https://www.gellove.com/useagel/chronic-renal-failure03/
ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ / รอบรู้โรคไต

โรคไตเรื้อรังเสี่ยงไตวายหมอบอกให้เตรียมตัวล้างไต

#เตรียมตัวล้างไตนะลุง พอหมอบอกว่าเป็นโรคไตเรื้อรังเข่าแทบทรุด มองเห็นอนาคตทันที โรคไตเรื้อรังอย่างหนักที่ผมเป็นนี่เกิดขึ้นมาได้อย่างไร? มันเกิดขึ้นโดยที่ผมไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ ตอนนี้ผมอายุมากแล้ว 70 กว่าปี ก่อนหน้าที่จะรู้ว่าตัวเองเป็นโรคไตเรื้อรัง ก็มีโรคประจำตัวคือโรคเบาหวานและไขมันในเลือดสูง ความดันโลหิตสูง  สิ่งที่ทำอย่างเคร่งครัดก็คือการทานยาประจำตัวอย่างสม่ำเสมอ คาดหวังให้ทุกอย่างดีขึ้น แต่สิ่งที่ผมไม่ค่อยได้ทำหรือทำไม่ได้ก็คือการควบคุมอาหารเบาหวาน (ควบคุมน้ำตาล) และการลดไขมันลดอาหารทอด อาหารผัดมัน ทำให้การทานยาคุมโรคทั้งสองชนิดเพิ่มมากขึ้นๆ จำนวนยาไม่ลดลงมีแต่จะเพิ่มขึ้นด้วยซ้ำ ทานยามาหลายปี จนกระทั่งเกิดจุดเปลี่ยนในชีวิต ผมไปหาหมอประจำทุก 3 เดือนหมอว่าไตไม่ค่อยดี ไตเสื่อมนะลุง ให้ควบคุมอาหารไตด้วย ถ้าไม่ดีขึ้นอีกการเป็นโรคไตเรื้อรังแบบนี้คงต้อง #เตรียมตัวล้างไตนะลุง ในตอนนั้นความกังวลไม่ได้เกิดที่ผมคนเดียว ลูกสาวก็เป็นกังวลกับผมไปด้วย …

https://www.gellove.com/knowledge/protect-gout-rheumatoid/
ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / อาหารกับผู้ป่วย

การป้องกันโรคเก๊าท์และโรครูมาตอยด์จริงแล้วทำได้ไหม?

  #ปวดตามข้อกันบ้างไหม? การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษา ประโยคนี้เห็นทีจะเป็นเรื่องจริงไปตลอดกาล การเจ็บปวดจากอาการปวดข้อทั้งสองชนิด  คงไม่มีใครต้องการ เพราะทุกความปวด ไม่สุขสบายที่เกิดขึ้น ส่งผลกับจิตใจและส่งผลกับความรู้สึกเป็นห่วงของคนรอบข้างที่ดูแลไปด้วย หลายคนอาจจะยังแยกโรคทั้งสองนี้ไม่ออก หรือบางคนอาจจะเข้าใจผิดว่าคือโรคเดียวกัน เรามาทำความเข้าใจถึงความเหมือนหรือความต่างของทั้งโรคเก๊าท์และโรครูมาตอยด์กัน และที่สำคัญที่สุดหากใครที่ป่วยเป็นโรคใดโรคหนึ่งแล้วเราจะฟื้นฟูหรือป้องกันได้อย่างไร และโรคนี้ทำให้เรากลายเป็นคนทุพพลภาพได้อึกด้วย โรคเก๊าท์ gout โรครูมาตอยด์ Rheumatoid โรคออโต้อิมมูน/ภูมิแพ้เนื้อเยื่อตนเอง ความหมายของโรค โรคเก๊าท์เป็นการอักเสบของข้อฉับพลัน เป็นอยู่ประมาณ 5-10 วัน เป็นๆ หายๆรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ โรครูมาตอยด์มีการอักเสบของทุกระบบบริเวณเยื่อบุข้อ เยื่อบุเส้นเอ็น ตา เส้นประสาท กล้ามเนื้อ ปอด หรือมีตุ่มขึ้นตามตัวได้ …

ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ / รอบรู้โรคไต

โรคความเสื่อมNCDsความดันโลหิตสูงไตเสื่อมเบาหวาน

#ความดันโลหิตสูงไตเสื่อมเบาหวาน เพชฌฆาตเงียบ!! โรคเหล่านี้ทั้งหมดป้องกันได้  ตัวคุณคงเลือกที่จะป้องกันใช่ไหมคะ  บางคนไม่รู้ตัวว่าป่วย กรมแพทย์เผยประชากร 1 ใน 3 มีภาวะความดันโลหิตสูง ต้นเหตุการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร แนะลดหวาน-มัน-เค็ม ป้องกันโรคไต โรคหัวใจ โรคอัมพฤกษ์ และอัมพาต “เบาหวาน-ความดัน-ไขมันสูง-โรคหัวใจ” ?4 แพคเกจโรคร้ายทำลายสุขภาพ? ป้องกัน-ลด-ควบคุมน้ำตาล ทาน UMI+HRT วันละ 1 ซอง ช่วยห่างไกลได้ 25 โรคความเสื่อม บำรุง – …

รอบรู้เรื่องสุขภาพ / อาหารกับผู้ป่วย

สารก่อมะเร็งจากอาหารประเภทอาหารแปรรูป

สารก่อมะเร็งจากอาหารประเภทอาหารแปรรูป ลูกชิ้นบอแรกซ์และไส้กรอกดินประสิว ต้องขอโทษด้วยนะคะที่เรียกแบบนี้ไม่ใช่เพราะอะไรหรอกคะเพราะเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องใส่เพื่อถนอมอาหาร อาหารที่เด็กๆได้รับตั้งแต่อายุน้อยๆเป็นอาหารที่ใกล้ตัวลูกมาก เราอาจจะต้องมีวิธีการรับมือกันหน่อยคะคุณพ่อคุณแม่ ปัจจุบันเราพบว่าอาหารทานเล่น อาหารรองท้องในบ้านเรามีส่วนผสมที่เป็นอันตรายเรามาดูกันว่าสารสองอย่างนี้มาจากอะไร ดินประสิว หรือ โพแทสเซียมไนเตรต เป็นดินที่เป็นกรดเกิดจากมูลของค้างคาว โดยการที่นำเอามูลค้างคาวมาต้มเคี่ยว แล้วทิ้งไว้ให้เย็น จะมีเกล็ดสีขาวเกาะอยู่ เรียกว่า “ดินประสิว” ประโยชน์ ดินประสิวอย่างที่รู้จักกันเลยคะ พวกดินปืน ดอกไม้เพลิง และถนอมอาหาร เช่น พวกปลาร้า ปลาเจ่า ปลาเค็ม หมูแหนม กุนเชียง เนื้อเค็ม หมูสวรรค์ เบค่อน ไส้กรอก …

การดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจ / พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ

การป้องกันภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ…แล้วที่ปกติเต้นจังหวะไหน?

ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ คือ  หัวใจอาจเต้นเร็วเกินไปหรือช้าเกินไป หัวใจเต้นไม่เป็นจังหวะตามธรรมชาติ ซึ่งเป็นผลจากการเปลี่ยนแปลงของกระแสไฟฟ้าในหัวใจหรือเกิดไฟฟ้าลัดวงจรในห้องหัวใจ ทำให้การสูบฉีดเลือดไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายไม่มีประสิทธิภาพเท่าที่ควร และอาจส่งผลให้ผู้ป่วยมีภาวะเสี่ยงต่อภาวะหัวใจล้มเหลวหรือหลอดเลือดสมองอุดตันเพิ่มมากขึ้น พฤติกรรมในการดำเนินชีวิต ประวัติสุขภาพ และปัจจัยแวดล้อมของผู้ป่วยแต่ละรายทำให้เป็นต้นเหตุของสาเหตุนี้ ความผิดปกติแต่กำเนิดหรือความผิดปกติของโครงสร้างหัวใจ เช่น กล้ามเนื้อ ลิ้นหัวใจรั่ว ผนังหัวใจหนาตัว หลอดเลือดหัวใจตีบ ความผิดปกติของร่างกายอื่นๆที่มีผลต่อการทำงานของหัวใจ เช่นโรคความดันโลหิตสูง โรคไขมันในเลือดสูง โรคเบาหวาน ภาวะไทรอยด์เป็นพิษ อิเล็กโทรไลต์ในร่างกายผิดปกติไม่บาลานซ์ ยาและสารบางชนิด เช่น ยาที่มีส่วนประกอบของแอมเฟตามีนคาเฟอีนที่มีอยู่ในชา กาแฟ หรือน้ำอัดลมเช่นเวลาดื่มกาแฟแล้วบางคนมีอาการใจสั่นความเครียดและความวิตกกังวลก็ทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะหรือหัวใจหยุดเต้นได้ข้อนี้พบได้ป่อยๆเวลาพาผู้สูงอายุไปพบแพทย์  อาการของภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะสังเกตุจากอะไรได้บ้าง ผู้ที่มีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะมักไม่ทราบว่าตนเองมีปัญหา …

การดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจ / พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / สินค้า / อาหารกับผู้ป่วย

กากใยเส้นใยไฟเบอร์ไม่ใช่มีแค่ผัก

#กากใยเส้นใยไฟเบอร์ไม่ใช่มีแค่ผัก การล้างพิษออกทุกวันป้องกันไปได้หลายโรค กากใยเส้นใยไฟเบอร์ช่วยป้องกันภาวะท้องผูก ช่วยให้รู้สึกอิ่ม(ลดโอกาสเป็น โรคอ้วน) ช่วยป้องกันมะเร็งหลายชนิดเนื่องจากช่วยชะล้างสารพิษในทางเดินอาหาร เราจึงควรทานอาหารให้ได้กากใยเส้ยใยไฟเบอร์ทุกวันเป็นประจำวันละไม่น้อยกว่า2.0-2.5กรัม กากใยเสันใยไฟเบอร์มีทั้งชนิดละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ -ชนิดไม่ละลายน้ำ》》 ช่วยให้การขับถ่ายสะดวก ชะล้างสารพิษที่ปนเปื้อนหรือสะสมในอาหาร ช่วยให้รู้สึกอิ่ม -ชนิดละลายน้ำ》 ชนิดนี้ช่วยดูดซับน้ำตาล ทำให้น้ำตาลเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ และรักษาระดับน้ำตาลไว้ได้นาน เมื่อน้ำตาลไม่เพิ่มเร็ว ต่อมหมวกไตก็จะไม่เหนื่อยกับการสร้างและปล่อยฮอร์โมนอินซูลินคราวละมากๆ เมื่อน้ำตาลไม่ลงเร็ว เราจะไม่เพลียง่ายไม่หิวง่าย ไม่หน้ามืดหรือเป็นลมง่าย (ลดโอกาสเป็นโรคอ้วน) และแถมยังช่วยดูดซับคลอเลสเตอรอล ป้องกันเส้นเลือดอุดตัน โรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน และป้องกันโรคเส้นเลือดสมองแตก-ตีบ-ตันได้ด้วย แค่ทานอาหารชนิดที่มีกากใยเส้นใยไฟเบอร์ก็ทำให้โอกาสเสี่ยงโรคสำคัญๆลดน้อยลงได้มากขนาดนี้ เรามาปรับพฤติกรรมการทานอาหารกันดีกว่าคะ อาหารชนิดที่มีกากใยเส้นใยไฟเบอร์น้อยได้แก่ -อาหารฝรั่ง …

การดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจ / พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / อาหารกับผู้ป่วย

ข้าวผัดอาหารอ้วนง่าย

ข้าวผัดอาหารอ้วนง่าย อาหารตามสั่งยอดฮิต ทำง่ายมาเร็วไปเร็วก็หนีไม่พ้นเมนูที่ง่ายที่สุด อร่อยถูกปากก็หนีไม่พ้นเมนู…ข้าวผัดและเมนูง่ายๆนี้ถ้าทานบ่อยทานประจำบวกกับการไม่ได้ออกกำลังกายด้วยแล้วก็อ้วน!!!สิคะจะเหลือรึ และก่อนจะรู้ว่าเราทานข้าวผัดกันแต่ละชนิดได้พลังงานเท่าไหร่กันบ้างเรามาดูว่าผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ด้วยวิธีนับแคลอรี่ โดยมีการระบุปริมาณอาหารเป็น 1 หน่วยเพื่อให้ง่ายต่อการคำนวน โดยปกติหากต้องการลดน้ำหนักให้ได้ 1 กิโลกรัม จะต้องมีการเผาผลาญพลังงานทั้งหมดประมาณ 7,700 กิโลแคลอรี่ (kcal, Cal) ดังนั้นเราควรรับประทานอาหารและผลไม้ให้ไม่เกินปริมาณแคลอรี่ที่ร่างกายควรได้รับต่อวัน ผู้ชาย: พลังงานที่ใช้ต่อวัน = 1,800 – 2,000 kcal สำหรับคนทำงานออฟฟิต ผู้หญิง: พลังงานที่ใช้ต่อวัน = 1,500 …

การดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจ / พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / สินค้า / หน้าหลัก / อาหารกับผู้ป่วย

ครัวซองขนมอบชิ้นเล็กแต่แคลอรี่ไม่เล็ก

  #ครัวซอง ขนมอบชิ้นเล็กที่แคลลอรี่ไม่เล็ก ครัวซอง ( croissant) คือขนมอบชนิดหนึ่งที่กรอบ ชุ่มเนย และโดยทั่วไปจะมีลักษณะโค้งอันเป็นที่มาของชื่อ “croissant” ซึ่งในภาษาฝรั่งเศสหมายถึง “จันทร์เสี้ยว” บางทีก็ถูกเรียกว่า crescent roll (โรลจันทร์เสี้ยว) ส่วนผสมครัวซอง – แป้งขนมปัง 500 กรัม – นมผง 100 กรัม – น้ำตาลทราย 40 กรัม – …

พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ

อันตรายจากการใช้โทรศัพท์ในห้องน้ำ อ่านแล้วอี๋….เลย

อันตรายจากการใช้โทรศัพท์ในห้องน้ำ อ่านแล้วอี๋….เลย Dr. Ron Cutler ผู้อำนวยการขององศาวิทยาศาสตร์ชีวการแพทย์พระราชินีแมรี่แห่งมหาวิทยาลัยลอนดอน ได้กล่าวว่า “โดยปกติแล้วเราไม่ควรใช้โทรศัพท์ในห้องน้ำเพราะเราจะได้รับเชื้อไวรัสที่ปนเปื้อนมากับอุจจาระและเชื้อโรคต่างๆ ที่อยู่ในห้องน้ำ” เชื้อโรคเหล่านั้นสามารถติดมากับโทรศัพท์ของคุณและอยู่รอดได้นานสองถึงสามวัน! “เพราะเมื่อโทรศัพท์ของคุณร้อนมันจะกลายเป็นที่อยู่อาศัยที่แสนอบอุ่นของพวกแบคทีเรีย” และผู้เชี่ยวชาญยังกล่าวอีกว่า “หากมีคราบความเหนียวจากขนมติดอยู่บนโทรศัพท์ก็ยิ่งเป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมสำหรับแบคทีเรีย” เขื้อโรคในห้องน้ำส่วนมากเป็นเชื้อไวรัส ซาลโมเนลลา (salmonella) ,เชื้ออีโคไล กรมอนามัยจึงเน้นให้มีการทำความสะอาดเป็นพิเศษในจุดเสียงที่ปนเปื้อนอุจจาระ ที่ถือเป็นจุดอันตรายต่อการติดเชื้อมากที่สุด 6 จุด คือ – สายฉีดชำระ (ปนเปื้อน 85.3%) พบแบคทีเรียฟีคัลโคลิฟอร์ม ถ่ายอุจจาระมากถึง 3 ครั้งขึ้นไปหรือถ่ายเป็นน้ำหรือเป็นมูกเลือด …

พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / รอบรู้โรคไต / สินค้า / อาหารกับผู้ป่วย

โพแทสเซียม…มีมากในผักผลไม้ทานมากเป็นอันตรายต่อไต

#โพแทสเซียม มีหน้าที่ในการหดตัวของกล้ามเนื้อในร่างกาย ซึ่งมี2ชนิดคือกล้ามเนื้อเรียบและกล้ามเนื้อลาย กล้ามเนื้อทั้งสองชนิดนี้ทำให้เซลในร่างกาย ระบบประสาท กล้ามเนื้อ หัวใจทำงานได้อย่างปกติ  ปกติร่างกายเราสามารถรับโพแทสเซียมได้วันละ18กรัมโดยไม่เป็นอันตราย ส่วนที่เหลือจะขับออกทางไต แต่ถ้าไตเสื่อมขับโพแทสเซียมไม่ได้ โพแทสเซียมจะคั่งในเลือด ถ้าระดับโพแทสเซียมสูงมากอาจทำให้กล้ามเนื้อล้า ทำให้หัวใจเต้นผิดปกติหรือหัวใจหยุดเต้นก็ได้นะคะ ดังนั้นในคนที่เป็นโรคไตจะทานผักหรือผลไม้อะไรก็จะต้องดูชนิดและจำกัดปริมาณด้วยคะ -ผักและผลไม้ที่มีโพแทสเซียมสูง 》》ต้องควบคุมปริมาณ  -ผักและผลไม้ที่มีโพแทสเซียมปานกลาง》》ทานได้พอควร ดูปริมาณการทาน กี่ชิ้น กี่ผลตามแพทย์สั่ง -ผักและผลไม้ที่มีโพแทสเซียมต่ำ 》》รับประทานได้ค่อนข้างมาก    ระดับโพแทสเซียม มาก ปานกลาง น้อย ผัก หัวปลี ผักชี …

การดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจ / ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ / พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องยา / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / รอบรู้โรคไต / สินค้า / หน้าหลัก / อาหารกับผู้ป่วย

อาการเล็กๆก่อนเป็นโรคไตวายเรื้อรังไว้ใจไม่ได้สักอาการเดียว

  ดูเอาเถอะ!!อาการเล็กๆก่อนเป็นโรคไตวายเรื้อรังไว้ใจไม่ได้สักอาการเดียว #โรคไตวายเรื้อรัง (chronic renal failure) คือ สภาวะที่ไตถูกทำลาย มีผลทำให้ความสามารถของไตในการทำงานลดลง เช่น การรักษาสมดุลของเหลวในร่างกาย การควบคุมน้ำและแร่ธาตุต่างๆ ในเลือด การกำจัดของเสียออกจากเลือด การกำจัดยาและพิษออกจากร่างกาย การหลั่งฮอร์โมนเข้าสู่กระแสเลือด เป็นต้น โรคที่เป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นโรคไตวายเรื้อรัง –โรคเบาหวาน โรคเบาหวานทำให้หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆตีบและก่อให้เกิดโรคต่างๆเช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคไต มีปัจจัยที่ส่งเสริมให้เกิดโรคเหล่านี้คือ ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูงจากการทานอาหาร การสูบบุหรี่ และไม่ออกกำลังกาย -ความดันโลหิตสูง ผู้ป่วยประมาณร้อยละ …

การดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจ / พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / หน้าหลัก / อาหารกับผู้ป่วย

12วิธีลดความเครียด

ความเครียด ทำให้ร่างกายทำงานด้อยประสิทธิภาพ จิตใจก็ถูกคุกคาม อาจจะสังเกตุให้เห็นได้ตั้งแต่อาการเพียงเล็กน้อยจนถึงอาการที่หนัก หากความเครียดสะสมมากขึ้นก็ยิ่งส่งผลต่อร่างกายมากขึ้น เครียดเรื้อรังโรคยิ่งรุงรัง วิธีลดความเครียดมีหลายวิธีแล้วแต่ว่าใครจะเลือกวิธีไหนตามถนัดกันนะคะ1.การหายใจลึกๆสิเข้าออก เข้าออก มีสมาธิกับการหายใจ ช่วยเบี่ยงเบนลดความเครียดไดีดี2.การออกกำลังกายหรือหางานอดิเรกที่ชอบทำ3.การนวด ให้เพลินให้ผ่อนคลาย4.การพักผ่อน ในสถานที่ถูกใจหรือมุมโปรด5.การรับประทานอาหาร หรือทำอาหารที่ชอบ 6.การอาบน้ำอุ่นอันนี้ช่วยได้ดี หรือแช่น้ำอุ่นทำสมาธิไปด้วยสัก15-20นาที 7.การลดความเครียดทางทางใจได้ด้วย การหัวเราะ การสร้างอารมณ์ขัน การคิดแง่บวก นั่งสมาธิ 8.ดูภาพยนตร์ การฟังเพลง 9.เมื่อปัญหาความเครียดให้เล่าสู่กันฟังเพื่อระบายความอึดอัดไม่สะสมไว้ในใจ10.สร้างความรักความอบอุ่นในครอบครัว11.วางแผนการบริหารจัดการเวลา จัดลำดับชีวิต จัดการสิ่งที่จัดการได้ก่อน เพื่อให้ไม่มีความเครียดเมื่อใกล้เวลา 12.เลือกสิ่งที่เป็นไปได้จริง ตัดสินใจอย่างฉลาดเลือกวิธีที่เหมาะกับตัวเราสัก3-4วิธีจะได้ห่างไกลโรคกันคะ การทำให้ร่างกายมีความผ่อนคลาย ปรับฮอร์โมนให้สมดุล …

ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ / พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / สินค้า / หน้าหลัก / อาหารกับผู้ป่วย

กำจัดขยะพิษในระบบทางเดินอาหารเสียบ้าง

  อะไรๆ …. ต้องคิม-เบอร์-รี่ทุกวันหรอ จริงดิ… เราไม่… เราก็ไม่… เราหลายๆวันครั้ง… อ้าว!!ไหงเป็นงั้น ก็ทานกันไปวันละ3มื้อทำไม๊ ทำไมต้องเก็บเอาไว้ 70%ของคนทั้วไป ไม่ได้คิม-เบอร์-รี่ทุกวัน มิน่าล่ะระบบทางเดินอาหารต่างๆในร่างกายถึงรวนกันเยอะ การที่ร่างกายเราได้ขับของเสีย ขับสารพิษย่อมทำให้ปัญหามากมายต่างๆเหล่านี้หมดไป การดีท๊อกเป็นระยะๆ3-6เดือนครั้งช่วยให้ปัญหากวนใจหรือแม้ปัญหาใหญ่ของหลายๆท่านดีขึ้น ด้วยสารอาหารที่มีอยู่นี้ ทำให้มีสรรพคุณอันมากมายผลลัพธ์ที่เห็นชัดและมีเรื่องประทับใจ จึงทำให้ทานเรียกได้ว่าเป็นตัวฮิตในเรื่องระบบทางเดินอาหารเลยทีเดียว ถ้าทนกับปัญหาเหล่านั้นไม่ไหวก็คงต้องลองอะไรใหม่ๆดู แล้วคุณจะรู้ว่าถ้าได้คิม-เบอร์-รี่ทุกวันโลกของคุณจะสดใส ผิวจะกระจ่างใสเปล่งปลั่ง กลิ่นต่างๆจะหายไป กรดไหลย้อน ท้องผูกเรื้อรังน่ารำคาญ ริดซี่ไม่มี(ริดสีดวงทวาร) ท้องเสีย อาหารไม่ย่อย ร้อนในภูมิแพั …

พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / หน้าหลัก

เลือกฟองน้ำล้างจานและใช้อย่างไรให้ไกลโรค

โรคอาหารเป็นพิษซึ่งเกิดจากการเพาะบ่มของเชื้อแบคทีเรีย “ซัลโมเนลล่า” ที่ติดมากับวัตถุดิบประเภทเนื้อสัตว์ เช่น เนื้อหมู เนื้อวัว เนื้อปลา ดังนั้นเรื่องที่ใกล้ชิดเราเกี่ยวกับสุขภาพร่างกาย การนอกจากการรับประทานอาหารที่สะอาดแล้วเราควรดูแลทำความสะอาดฟองน้ำล้างจานและเปลื่ยนเมื่อถึงเวลาคือประมาณเดือนละครั้งหรือตามอายุการใช้งานมากน้อย อุปกรณ์ทำความสะอาดที่สะอาดย่อมทำให้เราทานอาหารได้อย่างปลอดภัย ในผู้ที่ทานอาหารนอกบ้านเป็นประจำก็อาจจะไม่ได้รับการดูแลแบบนี้นะคะ การล้างภาชนะซึ่งมี 3ขั้นตอน ได้แก่.. -ขั้นตอนแรก เขี่ยเศษอาหารทิ้งและล้างน้ำสะอาดเพื่อลดคราบไขมันหรือ สิ่งสกปรกให้ออกไปก่อน -ขั้นตอนที่2 ใช้น้ำยาล้างจานด้วยฟองน้ำล้างจานเพื่อลดจำนวนเชื้อโรคที่มีการปนเปื้อนและล้างออกด้วยน้ำสะอาด 2 ครั้งและ -ขั้นตอนที่3 เรามักมองข้ามไปคือการใช้น้ำร้อนลวกภาชนะจะทำให้ภาชนะต่าง ๆ ลดเชื้อโรคได้มาก การเลือกซื้อและการใช้งานฟองน้ำล้างจานที่ดี 1.ควรเลือกซื้อฟองน้ำล้างจานคุณภาพดีมาใช้งาน ที่ไม่เสื่อมสภาพเร็วเกินไป ซึ่งมีให้เลือกหลายเกรดหลายยี่ห้อ 2.แยกชนิดฟองน้ำล้างจานพวกแก้วน้ำและจานอาหารมันเพื่อลดการปนเปื้อน …

การดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจ / พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / หน้าหลัก / อาหารกับผู้ป่วย

เสริมสร้างกำลังเพิ่มพลังด้วยธาตุเหล็ก

  เสริมสร้างกำลังเพิ่มพลังด้วยธาตุเหล็ก(Iron) ธาตุเหล็ก มีมากทั้งในพืชผัก เนื้อสัตว์หลายชนิด สมุนไพร ถั่วและธัญพืช ในผู้ที่มีน้ำหนักตัวประมาณ 70 kg. ในร่างกายจะมีธาตุเหล็กประมาณ 4 กรัม แต่ขนาดที่แนะนำให้รับประทานต่อวันสำหรับผู้ใหญ่คือประมาณ 10 – 15 มิลลิกรัม สำหรับหญิงตั้งครรภ์ประมาณ 30 มิลลิกรัมต่อวัน ธาตุเหล็กที่เรารับประทานเข้าไปในร่างกายนั้น มักจะถูกดูดซึมเข้ากระเลือดได้เพียงแค่ 8% เท่านั้น(ทำไมน้อยจัง) ถ้างั้นรู้แล้วหล่ะว่าทำไมหลายต่อหลายคนจึงขาดธาตุเหล็ก เกิดภาวะโลหิตจางกันเยอะขึ้นทั้งๆที่กิน กิน กิน มีความสำคัญในการผลิตเฮโมโกลบิน …

การดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจ / พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / หน้าหลัก / อาหารกับผู้ป่วย

ทอรีน(Taurine)ดีต่อใจ…มีมากในอาหารหอย

* ทอรีน(Taurine)ดีต่อใจ..มีมากในอาหารหอย หลายคนไม่ชอบหอยนะคะ ไม่ว่าจะทำความสะอาดยาก กลัวท้องเสียถ้าล้างไม่ดี แต่จะบอกว่าในหอยมีทอรีนเป็นสารอาหารสำคัญที่มีประโยชน์มากเรียกว่ามากสุดเลยก็ว่าได้ เพราะทอรีนเป็นกรดอะมิโนชนิดไม่จำเป็น คือร่างกายสามารถสร้างได้เองแต่เป็นกรดอะมิโนที่มีความสำคัญต่อร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะทอรีนเป็นโครงสร้างของกรดอะมิโนตัวอื่นๆทั้งหมด สำคัญขึ้นมาบ้างรึยังล่ะคะ ทอรีนนั้นพบได้มากในเนื้อเยื่อหัวใจ กล้ามเนื้อลายและระบบประสาทส่วนกลาง และนอกจากนี้ทอรีนยังเป็นส่วนประกอบของน้ำดีอีกด้วย ทอรีนจะช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจใช้แคลเซียมได้อย่างสมดุลในการหดตัว ซึ่งไม่ทำให้เกิด Calcium Overload ต่อหัวใจแม้จะอยู่ในสภาวะที่มีระดับแคลเซียมสูง ทำให้เชื่อว่าสามารถช่วยรักษาภาวะหัวใจวายได้อีกด้วยนะ อืม** อันนี้สำคัญมาก (โรคอันตรายต่อชีวิตนะนี่)นอกจากทอรีนจะมีมากในพวกหอยๆทั้งหลายแล้วยังมีในอาหารอีกหลายต่อหลายชนิด แต่จะไม่มีในพวกพืชนะคะ ต่อไปนี้คงต้องเลือกซื้อหอยมาประกอบอาหารกันบ้าง เมนูหอยก็มีเยอะนะคะลองหันมาทานกันบ้างก็ดี ขอตัวไปทานออส่วนสักจานก่อนแล้วกัน…จะไปหาทอรีนคะ

การดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจ / พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องยา / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / สินค้า / หน้าหลัก / อาหารกับผู้ป่วย

รองเท้าคับ นั่งนานปัญหาเลือดแข็งตัวเป็นก้อนเกิดเป็นลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดดำส่วนลึก

ปัญหาเลือดแข็งตัวเป็นก้อนเกิดเป็นลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดดำส่วนลึกDVT การนั่งนานๆ นั่งอยู่ในพื้นที่แคบจากอาชีพที่ต้องนั่งทำงานท่าเดียวนานมากเกินไป การนั่งในรถ ในห้องประชุม ดูหนังดูละครชมคอนเสิร์ต นั่งเครื่องบินในพื้นที่จำกัด นั่งเล่นคอมพิวเตอร์โดยเฉพาะโน๊ตบุ๊ค แม้กระทั่งการใส่เสื้อผ้า รองเท้า เข็มขัด ถุงน่องที่รัดจนมากเกินไป อาจเกิดเป็นลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดดำส่วนลึกเกิดอุดตัน เราเรียกโรคนี้ว่า DVT หรือ Deep Venous Thrombosis ก็คือ โรคหลอดเลือดดำส่วนลึกอุดตัน หรืออีกชื่อหนึ่งที่เราคุ้นเคยก็คือ “กลุ่มอาการเครื่องบินชั้นประหยัด” (Economy Class Syndrome) อาการที่เลือดจับตัวเป็นก้อน เป็นลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือดดำส่วนลึกเกิดอุดตัน โดยเริ่มจากบริเวณขาก่อนที่จะแตกกระจายไปยังปอดทั้งสอง จนเกิดอาการโคม่า …

ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ / พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / หน้าหลัก / อาหารกับผู้ป่วย

โรคเก๊าท์ปวดทรมานรีบหาทางฟื้นฟู

  โรคเก๊าท์  เป็นโรคที่ดูแลและบำบัดได้เพียงดูในเรื่องอาหารและสารอาหารให้เหมาะสม ถือเป็นการป้องกันและฟื้นฟูระยะยาว ควรทำความเข้าใจกับโรคนี้ให้ดี เพราะเป็นแล้วหายแล้วเป็นอีกได้คะ

การดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจ / พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องยา / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / หน้าหลัก / อาหารกับผู้ป่วย

นิทานชีวิตตอนหัวใจ

#เรียนรู้เรื่องหัวใจจากการ์ตูน คุณสามารถเรียนรู้เรื่องหัวใจจากการ์ตูนนี้ได้ หัวใจอวัยวะสำคัญนี้สำงานให้เราตลอดเวลา ไม่เคยหยุดพักแม้แต่วินาทีเดียว ดูแลหัวใจให้ใกล้ชิด เกาะติด เพื่อชีวิตให้ยืนนานกันนะคะติดตามข่าวสารความรู้สุขภาพได้อย่างต่อเนื่องจากเวปไซด์นี้คะ  

การดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจ / ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ / พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องยา / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / สินค้า / หน้าหลัก / อาหารกับผู้ป่วย

โรคหลอดเลือดหัวใจหัวใจภัยแฝง…. อันตรายมาก!!….ชี้ทางป้องกัน

การป้องกันโรค / ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ / พฤติกรรมเสี่ยงโรค

เลือดข้น ส่งผลให้สุขภาพไม่ดีได้หลายทาง

เลือดข้นส่งผลให้สุขภาพไม่ดีได้หลายทาง ภาวะนี้ คนปัจจุบันพบกันได้บ่อยมลพิษ โลหะหนักและสารพิษ ม.ร.ว.จิราคม กิติยากร มีความประทับใจในการดูแลสุขภาพชุดดีท๊อก EXO+GRN ทานไป1 เดือนท่านก็รู้สึกได้เลยว่าร่างกายกระปรี้กระเปร่าขึ้นการไหลเวียนเลือดที่ดีส่งผลให้การทำงานของหัวใจดี เพราะเม็ดเลือดกระจายตัวแลกเปลี่ยนออกซิเจนได้ดี หัวใจทำงานได้สะดวก ท่านประทับใจในผลิตภัณฑ์มากคะ  สารอาหารป้องกันเลือดข้นที่มีผลวิจัยทางการแพทย์ อีกทางเลือกหนึ่งของผู้ที่ต้องการรักษาสุขภาพ สินค้า ราคาปกติต่อกล่อง / บาท ราคาโปรโมชั่นต่อกล่อง / บาท Agel EXO 3,700 2,700 Agel GRN 3,700 2,700 ฟรี! …

การดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจ / พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / อาหารกับผู้ป่วย

ในไข่มีสารอาหารสำคัญคือโคลีน ทานแล้วมีประโยชน์นะคะ

  ไข่เจียว ไข่ตุ๋น ไข่ลวก ไข่ดาว ไข่ลูกเขย ไข่น้ำ ไข่ต้ม ไข่พะโล้ ยำไข่….ไข่ๆๆๆๆๆ ไข่มีประโยชน์มากใครๆก็รู้คือมีทั้งแคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินเอ วิตามินบี1, บี2, บี3, บี6 และ บี12 ธาตุเหล็ก lecithin และในไข่ก็ยังมีสารอาหารสำคัญคือโคลีน ทานแล้วมีประโยชน์นะคะติดตามต่อเลยคะ ไข่มีคลอเลสเตอรอลมากถึง210มิลลิกรัมต่อฟอง แต่ส่วนใหญ่จะเป็นคลอเลสเตอรลที่มีประโยชน์ต่อร่างกายจึงช่วยกำจัดคลอเลสเตอรอลที่ไม่ดีออกไปจากร่างกายเรา มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดยืนยันว่าการทานรับประทานไข่เป็นประจำช่วยป้องกันเลือดจับตัวเป็นลิ่ม หลอดเลือดสมองอุดตันและป้องกันภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลันได้ ในไข่มีโคลีนสูงถึง30%ของปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน โคลีนเป็นส่วนประกอบสำคัญในไข่ซึ่งเป็นองค์ประกอบของผนังเซลต่างๆ ทั้งเซลสมองและเซลประสาท ช่วยระบบไหลเวียนเลือด …

พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ

วงจรโรคแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน

วงจรโรคแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน ลองสังเกตุวงจรของโรคเบาหวานเราจะเห็นได้เลยคะว่าหากเราไม่ควบคุมโรคเบาหวานให้ได้ ปัญหาเกื่ยวเนื่องจะตามมาหลายๆโรคเป็นวงจรแบนี้เลยคะ นานเข้าๆปัญหาก็จะทวีความรุนแรงมากขึ้น จากเบาหวาน>>> ไขมัน>>>  หัวใจโต>>>  ไตวาย>>>  อัมพฤกอัมพาต จากเรื่องที่เราควบคุมได้ไม่ยากอย่างเช่นเรื่องแป้งและน้ำตาลในคนเป็นเบาหวาน เมื่อเราไม่สามารถควบคุมได้ ทำให้เกิดวงจรโรคแทรกซ้อนที่ต้องควบคุมในเรื่องอาหารมากขึ้นๆ ยิ่งในคนที่เป็นโรคไตด้วยแล้ว โรคไตเป็นโรคที่ทานอาหารได้ยากที่สุด เพราะในอาหารที่เป็นประโยชน์มีสารอาหารที่ดี แต่กลับทำให้ไตทำงานหนัก การทานยาเพื่อรักษาโรคก็มีความจำเป็น แต่ก็ทำให้ไตทำงานมากขึ้น ดังนั้นหากมีวิธีที่ช่วยชะลอหรือหยุดวงจรโรคแทรกซ้อนของโรคเบาหวานได้เราก็ควรทำอย่างเคร่งครัดและตั้งใจกันนะคะ การควบคุมอาหารหรือทานอาหารให้เหมาะกับโรคจะช่วยหยุดวงจรร้ายทำลายสุขภาพ แล้วเราจะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขกันนะคะ ศึกษาผลิตภัณฑ์ฟื้นฟูและบำรุงตับอ่อน(ทำให้ระดับน้ำตาลเป็นปกติ)      

การดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจ / พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / อาหารกับผู้ป่วย

เมนูลดไขมันในหลอดเลือด

มีอยู่หนึ่งเมนูที่มีประโยชน์มาก เป็นเมนูลดไขมันในหลอดเลือดได้เป็นอย่างดีนะคะ วัตถุดิบทั้งสามชนิดนี้สามารถนำมาเป็นเมนูอาหารเย็นได้ หาซื้อได้ไม่ยาก ทานง่ายรสชาติอร่อย เมนูนี้น่าจะถูกใจหลายๆท่าน ทานได้บ่อยๆ ทานสักอาทิตย์ละ2-3ครั้งสลับกับอาหารชนิดอื่นก็ได้คะ มาดูกันว่าวัตถุดิบแต่ละชนิดมีประโยชน์อะไรบ้างที่ดีต่อการลดไขมันในหลอดเลือด เมนูลดไขมันในหลอดเลือดประกอบด้วย 1.อะโวคาโด อะโวคาโดประกอบไปด้วยไขมันดีที่มีอยู่ในเนื้อของมันช่วยลดคลอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ช่วยแทนที่ด้วยคลอเลสเตอรอลที่ดีจึงช่วยลดไขมันในหลอดเลือด มีวิตามินอี กรดไขมันเลอิค(หรือโอเมก้า6)มีอยู่ในน้ำมันอะโวคาโดซึ่งสกัดได้จากเนื้ออะโวคาโด มีประโยชน์ในการดูดซึมสารต้านอนุมูลอิสระ มีวิตามินเอช่วยเรื่องโรคหัวใจ วิตามินบี วิตามินซี และวิตามินอี มีโปรตีนที่ย่อยง่าย มีคาร์โบไฮเดรตและไขมันต่ำ มีโฟเลต โซเดียม โพแทสเซียมมีคุณสมบัติช่วยลดคลอเลสเตอรอล 2.องุ่น องุ่นอุดมไปด้วยไขมันอิ่มตัวมีสารอาหารที่มีประโยชน์โดยเฉพาะสารฟลาโวนอยด์(อยู่ในกลุ่มโพลีฟีนอล)มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันการจับตัวเป็นลิ่มเลือดช่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด ในเปลือกองุ่นมีสารเรสเวอราทอลทำหหน้าที่ลดระดับไขมันเลวในเลือดเพิ่มไขมันดี ช่วยป้องกันและบรรเทาโรคหัวใจได้อีกแรงด้วย …

ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์

มีบุตรยากไม่ยากอย่างคิด

สวัสดคะ ในวันนี้ ปีใหม่นี้หากใครที่เคยประสบกับปัญหาการมีบุตรยาก จะทำวิธีการที่ต้องใช้เทคโนโลยีสูง ก็ต้องใช้งบประมาณสูง มาลองวิธีนี้ก่อนคะ คนปัจจุบันมีบุตรยากจากการขาดสารอาหารดีๆ พักผ่อนน้อย เครียด ขาดการออกกำลังกาย ทำงานเยอะ พวกนี้ทำให้ฮอร์โมนไม่บาลานซ์ จึงทำให้มีบุตรยากตามมาคะ พอยิ่งเวลาผ่านไปก็ยิ่งเครียด ยิ่งเครียดก็ยิ่งมียากเพิ่มขึ้นไปอีก มาลองวิธีนี้คะการปรับสารอาหารให้ร่างกายพร้อมในการมีบุตรกันก่อนนะคะ ด้วยการใช้เอเจล MIN/UMI/EXO เป็น3ตัวหลักที่จะแนะนำให้ทานกันนะคะ เราให้มิน MIN : วิตามินและเกลือแร่รวมเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อร่างกายก่อนคะ ให้อูมิ UMI : เพื่อกระตุ้นการสร้างสเตมเซลในร่างกายเพื่อผลิตเซลดีๆโครโมโซมที่ดีและแข็งแรงไว้ ให้เอ็กโซ EXO : …

ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ / สินค้า

CD4เพิ่มได้สุขภาพก็ดีขึ้นได้

ผู้ที่มีผลเลือดที่มีค่าCD4ต่ำสุภาพโดยรวมจะถดถอย ติดเชื้อง่ายเกิดภาวะแทรกซ้อนง่าย ไม่มีแรง ทานอาหารไม่ได้ เพื่อให้สุขภาพดีขึ้น ไม่เหนื่อยไม่เพลีย ผิวสวยเหมือนเดิม ใช้ชีวิตเหมือนปกติได้ด้วยการทานเอเจลอูมิUMIทำให้ผลCD4สูงขึ้นได้ เพียงทานวันละ1ซองเพียงสองเดือน เพิ่มจาก 416>>>658

การดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจ / ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ / พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / สินค้า

อาหารดีช่วยควบคุมน้ำตาลและไขมันได้

เบาหวานน้ำตาลสูง ไขมันสูง ทานยามาเยอะทานยามานานเพราะคุมอาหารไม่ได้ ทานยานานขึ้นๆไตเริ่มมีปัญหาไตเสื่อมส่งผลไตวายได้ โรคประจำตัวที่เป็นมานานไม่ว่าจะเป็นโรคอะไรก็ต้องมีการควบคุมอาหารร่วมด้วยกับการทานยาทั้งนั้น อย่าปล่อยให้การดูแลสุขภาพของเราเป็นหน้าที่ของคุณหมอเพียงอย่างเดียว การทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ได้มาตรฐานจึงเป็นการช่วยให้การควบคุมน้ำตาลและไขมันให้ง่ายขึ้น ทำให้สุขภาพดีขึ้น เมื่อควบคุมได้เช่นนั้นคุณหมอประเมินแล้วว่าสุขภาพดีขึ้นการทานยาก็น้อยลง เราจะทานอาหารเป็นยาหรือทานยาเป็นอาหาร ก็ขึ้นอยู่กับตัวของเราเองนะคะ เพราะไม่มีใครอยากทานยาไปตลอดชีวิต  

ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ / พฤติกรรมเสี่ยงโรค / สินค้า

ป่วยบ่อยเหนื่อยเรื้อรังสุขภาพดีขึ้นมาก

  ป่วยบ่อยๆเป็นแล้วเป็นอีก ไม่หายสักที ได้เอเจลMIN/ EXO /UMIไป3วัน สุขภาพดีขึ้นมาก ไม่เหนี่อยและเพลียเหมือนเมื่อก่อน แถมอาการอยากทานกาแฟก็ไม่มีเลย ได้สุขภาพดีโดยรวมจริงๆ นี่เป็นเพราะได้สารอาหารดีและเข้มข้นต่อร่างกายแท้ๆเลยคะ  

พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ

การทานอาหารเสริมขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการใช้ชีวิตของแต่ละคน

ตกลงอาหารเสริมมีความจำเป็นหรือไม่จำเป็นกันไม่ได้ขึ้นกับใครนะ? การทานอาหารเสริมขึ้นอยู่กับพฤติกรรมการใช้ชีวิตของแต่ละคน อาหารเสริมมีหลายกลุ่ม -กลุ่มลดความอ้วน -กลุ่มสร้างกล้ามเนื้อในคนออกกำลังกาย -กลุ่มเพิ่มความขาว -กลุ่มชดเชยสารอาหารที่ขาด ทานอาหารไม่ต่อเนื่องไม่ครบหมู่ ครั้งนี้จะพูดถึงอาหารเสริมชนิดสุดท้ายคะคือเพื่อชดเชยสารอาหารที่ขาดกันคะ บางคนไม่จำเป็นต้องทานอาหารเสริมอะไรเลยคะถ้าพฤติกรรมการใช้ชีวิตเป็นแบบนี้คะ 1.ทานอาหารหลักได้ครบทั้ง 5 หมู่ รู้ว่าในแต่ละวันเราต้องทานอะไรบ้างเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่เพียงพอ 2. มีเวลานอนหลับพักผ่อนมากเพียงพอ6-8ชั่วโมง 3.ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน 4.ไม่เครียด 5.ขับถ่ายทุกวัน ถ้าชีวิตประจำวันเราทำได้ตามนี้ทุกข้อไม่ต้องทานอาหารเสริมก็ได้ แต่บางคนมีไพฤติกรรมการใช้ชีวิตเป็นแบบนั้นนะสิคะ 1.ชีวิตเร่งรีบ  มื้อเช้า แวะร้านรถเข็นซะหน่อยมีหมูปิ้งข้าวเหนียว ขนมครกสักสามคู่กับกาแฟ หรือจะรับปลาท่องโก๋ดีนะ มื้อกลางวัน เอาเป็นอาหารจานเดียวแล้วกันข้าวกระเพราดีมั้ยหรือจะข้าวมันไก่ ก๋วยเตี๋ยว แบบนี้ผักน้อยแป้งเยอะชัวร์ๆ …

ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / สินค้า / อาหารกับผู้ป่วย

EXO สวยดึงดูดสายตาทำให้หน้าใสแลดูขาวขึ้น ผิวตึงกระชับ ประทับใจ

AGEL EXO คลิ๊กวีดีโอ EXO มีดีเพราะอะไร? สิ่งที่ดึงดูดคุณในสายตาผู้พบเห็นแว๊บแรกคงจะหนีเรื่องหน้าตาและผิวพรรณที่ดี เป็นไม่ได้ คุณไม่จำเป็นต้องหน้าตาสะสวยเหมือนนางงาม คุณสามารถมีมนต์เสน่ห์ในแบบฉบับของคุณเองได้หากผิวพรรณดูสุขภาพดี กระจ่างใส่ ไร้ร่องรอยสิวฝ้า พี่ท่านนี้ประทับใจในผลิตภัณฑ์เอโซEXO ที่ทำให้หน้าใสแลดูขาวขึ้น ผิวตึงกระชับ ประทับใจทานติดต่อมากล่องที่2แล้ว

ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ / รอบรู้โรคไต / สินค้า

ไตระยะ5ล้างไตทานUMI/HRTบำรุงไตได้

ล้างไตมา6ปี ยังมีอาการบวมน้ำอยู่บ้างค่าความเข้มข้นเลือดน้อยลง ทานเอเจลUMI/HRT 2เดือน แข็งแรงขึ้น ค่าไตดีขึ้น ค่าความเข็มข้นเลือดดีขึ้น ผลเกินคาด  

การดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจ / ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ / สินค้า

โรคหัวใจเกือบตายผ่าตัดไม่ได้

โรคหัวใจเกือบตายผ่าตัดไม่ได้ทานเอเจลไปดีขึ้นได้  ในโรคหลายๆโรคหรือแม้แต่บางทีการตรวจบางอย่างก็ยังเป็นอันตราย โชคดีที่ได้ลองใช้  

ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ / พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องยา / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / รอบรู้โรคไต

ไตวายระยะสุดท้ายทานเอเจลอูมิเลือดดีขึ้นหมอชม

  ปัจจุบันคนไทยป่วยเป็นโรคไตเรื้อรังประมาณ 8 ล้านคน แบ่งเป็นผู้ป่วยไตในระยะสุดท้ายถึง 2 แสนคน และมีผู้ป่วยไตรายใหม่เพิ่มขึ้นประมาณ 10,000 คนต่อปี เป็นสถิติที่น่าตกใจเลยทีเดียวคะ ตอนนี้เรามักจะเห็นคนที่มีปัญหาโรคไตเป็นคนใกล้ตัวเรามากขึ้นใช่ไหมคะ #โรคไตวายเรื้อรัง เกิดได้จาก การทานยาประเภทต่างๆเช่นยาแก้อักเสบ ยาไข้หวัดลดน้ำมูก ยาแก้แพ้ ยาควบคุมความดัน และ อาหารเสริมบางชนิดเช่นประเภทผงหรือพวกสมุนไพรที่มีธาตุอาหารสูงแต่มีผลต่อการทำงานของไต ดังนั้นผู้ที่ทานยาประจำตัวก็มีโอกาสเสี่ยงนะคะ ผู้ที่มีโอกาสเสี่ยงอีกประเภทที่จะเป็นโรคไตคือเป็นผู้ที่มีบุคคลในครอบครัวป่วยเป็นโรคไต ผู้ป่วยโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคลูปัส โรครูมาตอยด์ และโรคเก๊าท์ แม้กระทั่งการทานอาหารที่มีรสเค็มหรือมีโซเดียมสูงเช่นพวกขนมปังก็มีผลกับไตนะคะ #โรคไตวายเฉียบพลัน เกิดจากโรคที่ทำให้ไตเสื่อมอย่างรวดเร็ว เช่น ภาวะที่ทำให้เลือดไปเลี้ยงไตน้อยลง …

การดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจ / การป้องกันโรค / พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องยา / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / สินค้า

ดูแลหัวใจของคุณด้วย Agel HRT

https://youtu.be/eDRE7Sqby5U พูดถึงประโยชน์ใน GELPLUS HRT Agel™ HRT มีส่วนผสมของสารต้านอนุมูลอิสระ7อย่างที่มีผลการวิจัยทางการแพทย์ ที่เน้นบำรุงและปกป้องหัวใจคุณโดยเฉพาะ 1.Taurine (ทอรีน)กรดอะมิโนนี้มีมากในกล้ามเนื้อหัวใจ ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระของหัวใจ ช่วลลดอัตราความเสี่ยงของโรคหัวใจ ซึ่งทำหน้าที่ลดไขมันชนิดไม่ดีคือ LDL และ ไตรกรีเซอไรด์ ช่วยเรื่องความดันโลหิตเชิงบวก ปกป้องในระดับเยื่อหุ้มเซล2.L-carnitine (แอลคาเนทีน)ช่วยเพิ่มการสร้างพลังงานกล้ามเนื้อหัวใจ ช่วยปกป้องหัวใจจากการขาดออกซิเจน และต่อต้านอนุมูลอิสระ3.Co Q10 (โค-คิวเทน)เพิ่มพลังงานระดับเซล เป็นสารสำคัญของการสร้างพลังงานของเซลทั่วร่างกาย ป้องกันการเกิดหัวใจล้มเหลว และลดปฏิกิริยา oxidationของไขมันไม่ดี LDL ไม่ให้เกาะกับหลอดเลือด4.Policosano(โพลิโคซานอล)l ช่วยรักษาสมดุลของไขมันคลอเลสเตอรอลชนิดรวม …

การป้องกันโรค / ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ / พฤติกรรมเสี่ยงโรค

ไซนัสอักเสบเป็นแล้วหายใจก็มีกลิ่นเหม็น

เวลาเป็นไซนัสอักเสบ  คนที่ไม่เคยเป็นอาจไม่เข้าใจ มันน่ารำคาญ ไซนัสอักเสบเป็นแล้วหายใจก็มีกลิ่น ไม่มั่นใจ ปวดดั้งจมูก….ทรมานมาก ต้องล้างจมูกทุกวันมันถึงจะโล่ง พอมีอูมิและเอ็กโซ่มาช่วยเท่านั้นสบายหายเป็นปลิดทิ้งสารอาหารดีๆบำบัดได้ดีจริงคะ  

การป้องกันโรค / ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ / พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / อาหารกับผู้ป่วย

กินหนักแค่ไหนก็ไม่หวั่น ดูแลไขมันได้ด้วย Agel HRT

กินหนักแค่ไหนก็ไม่หวั่น ดูแลไขมันด้วยAGEL HRT ไขมันและน้ำมันทุกชนิดมีประโยชน์ในหลายด้านคือ -ให้คุณค่าทางโภชนาการ -ทำให้อาหารมีรสชาติดีขึ้น อร่อยถูกใจ -ไขมันให้พลังงานแก่ร่างกาย -ทำให้อิ่มนานขึ้น -ช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินเอ ดี อี และเค ได้ง่ายขึ้น ไขมันมีทั้งจากสัตว์ และไขมันที่จากพืช 1. ไขมันที่ได้จากสัตว์ เช่น น้ำมันหมู มันจากเนื้อ มันปลา สัตว์จะสะสมไขมันเหล่านี้ไว้ในอวัยวะต่างๆหลายแห่ง เช่น ในหมู ได้แก่ส่วนที่เราเรียกว่ามันแข็ง รอบๆอวัยวะสำคัญ เช่น หัวใจ ไจ …

รอบรู้เรื่องสุขภาพ

ปกป้องหลอดเหลือดหัวใจด้วย Gelplus HRT

https://youtu.be/eDRE7Sqby5U   สาเหตุของโรคหลอดเลือดหัวใจ คือ การมีไขมันจับที่ผนังของหลอดเลือดหัวใจที่เรียกว่า พลาค (Plaque),หลอดเลือดแดงแข็ง(Arteriosclerosis)หรือมีเนื้อเยื่อ,หินปูนสะสมในผนังหลอดเลือดจึงส่งผลให้ช่องในหลอดเลือดจึงตีบแคบลง เลือดซึ่งมีหน้าที่นำพาออกซิเจนไหลผ่านได้น้อยลง และเมื่อพลาคนี้ก่อให้เกิดการอักเสบของผนังหลอดเลือด หรือผนังหลอดเลือดบาดเจ็บเสียหาย ร่างกายจะซ่อมแซมผนังส่วนเสียหายโดยการจับตัวเป็นก้อนของเกร็ดเลือดและเม็ดเลือดขาว จึงยิ่งส่งผลให้ช่องในหลอดเลือดตีบแคบลงอีก เลือดจึงหล่อเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจลดลงจึงเกิดเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือด และบ่อยครั้งการซ่อมแซมจากร่างกายนี้ก่อให้หลอดเลือดถึงอุดตันจึงส่งผลให้เกิดโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายสาเหตุจากการขาดเลือด ซึ่งอาจเกิดได้อย่างเฉียบพลัน และเมื่อรุนแรงจะเป็นสาเหตุให้หัวใจหยุดทำงานทันที จึงเสียชีวิตได้ทันทีกะทันหัน สำคัญที่ว่า…ตัวหลอดเลือดหัวใจเองยังสามารถบีบหดตัวได้ ดังนั้นเมื่อมีการหดตัวของหลอดเลือด จึงส่งผลให้รูท่อหลอดเลือดตีบแคบลง จึงเกิดภาวะหัวใจขาดเลือดได้เช่น จากภาวะมี ความเครียดสูง ซึ่งจะเกิดขึ้นได้บ่อย #ปัจจัยเสี่ยงหรือกลุ่มเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจได้แก่ -ไขมันในเลือดสูง-โรคเบาหวาน เพราะเป็นปัจจัยเสี่ยงให้หลอดเลือดอักเสบ-โรคความดันโลหิตสูงจากผนังหลอดเลือดแข็งตัว (หลอดเลือดแดงแข็ง) และมักเกิดร่วมกับโรคเรื้อรังอื่นๆเช่น เบาหวานและไขมันในเลือดสูง-สูบบุหรี่ เพราะสารพิษในควันบุหรี่ทำลายเซลล์ของหลอดเลือดโดยตรง …

ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ / รอบรู้โรคไต

ทานเอเจลอูมิมา 1 เดือน หมอสั่งหยุดฟอกไต ค่าของเสียไตลดลง

  หันมาทานเอเจลอูมิมา1เดือน หมอสั่งหยุดฟอกไต ค่าของเสียไตลดลง ตอนแรกหมอจะให้เตรียมเส้นเลือดแล้วผลคือยังไม่ต้องเลย คุ้มค่ามากๆ  

การดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจ / ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ / พฤติกรรมเสี่ยงโรค

ลดบุหรี่ลดกาแฟให้เอเจลช่วย

ทานเอเจลช่วยหลายอย่าง บางคนลดบุหรี่ได้ บางคนลดกาแฟได้ เพิ่มภูมิต้านทานดีไม่หนีแพ้ได้ด้วย คุ้มหลายอย่าง ละสิ่งที่ทำให้สุขภาพถอยหลัง EXO+UMIดีต่อสุขภาพจริงๆ  

การดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจ / ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ / พฤติกรรมเสี่ยงโรค / สินค้า

อาการเจ็บหัวใจของคนใกล้ตัว

อาการเจ็บหัวใจของคนใกล้ตัว ผมเตี่ยง**รับราชการทหารครับ ถูกฝึกให้ออกกำลังกายมาตั้งแต่เริ่มชีวิตนักเรียนทหาร หลังจากเรียนจบ พอมาทำงานการออกกำลังกายเริ่มลดลงเรื่อยๆเปลื่ยนเป็นการสังสรรค์มากขึ้น ทำงานอยู่ต่างจังหวัดส่วนใหญ่การทานอาหารจึงเป็นแบบอาหารตามสั่ง ง่ายๆขอให้ได้มีอะไรเข้าท้องไปคือจบ…. สารอาหาร ผักผลไม้ ไขมัน โปรตีน แป้ง มีอะไรบ้างมากน้อยในแต่ละวันแต่ละมื้อไม่เคยดู(ผมว่ามีหลายคนเป็นแบบผมบ้างนะครับแบบนี้) แต่เมื่อพออายุมากขึ้นผม จนเมื่อสัก4ปีก่อน อยู่เฉยๆก็มีอาการเจ็บจี๊ดๆที่หน้าอกเป็นแล้วหายไม่ได้ป็นตลอด เป็นมาสัก2-3ครั้ง ก็สงสัยว่าเป็นอะไรแล้วนี่มันคืออาการทางหัวใจใช่ไหม เจ็บหัวใจหรือเปล่า? ตอนนั้นก็ไม่ได้รู้สึกกลัวอะไรมากนักนะครับ (คือไม่รู้ถึงภัยความน่ากลัวของมัน ว่ามันร้ายกาจมากขนาดไหน) ภรรยาบอกว่าอาการเจ็บจี๊ดก็เป็นได้อาการโรคหัวใจเป็นได้หลายแบบ น่ากลัวนะ อย่าชะล่าใจ และให้ไปตรวจดูพวกไขมันด้วย ช่วงนั้นมีตรวจสุขภาพประจำปีพอดีไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจเลือด ผลออกมาเป็นอย่างที่คิด….คือ ไขมันทุกตัวสูงหมด คลอเรสเตอรอล …

รอบรู้เรื่องสุขภาพ / อาหารกับผู้ป่วย

CoQ10ขาดแล้วแก่และอาจตายได้จริงหรือ?

  CoQ10 มีชื่อเรียกมากมายไม่ว่าจะเป็น Co-enzyme Q10 หรือ CoQ10 หรือ Ubiquinone CoQ10มีคุณสมบัติคล้ายวิตามิน ละลายในไขมัน มีอยู่ตามธรรมชาติในร่างกายและร่างกายสามารถผลิตเองได้ จะพบได้ในเซลล์ทุกเซลล์ที่มีชีวิตโดยจะอยู่ที่ส่วนเยื่อหุ้ม (membrane) ของไมโตคอนเดรีย (Mitochondrial) และมีความจำเป็นต่อร่างกายสังเคราะห์มาจากกรดอะมิโน เราจะพบ CoQ10 ได้ในเซลล์กล้ามเนื้อหัวใจ ก็เพราะหัวใจต้องใช้พลังงานมา หัวใจทำงานตลอดเวลาไม่มีวันหยุด และส่งผลต่อทุกอวัยวะไงล่ะคะ ประโยชน์ของ CoQ10 -เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันไม่ให้โมเลกุลของไขมันถูก ทำลาย ช่วยรักษาผนังเซลล์ -เป็นโรงงานผลิตพลังงานที่สำคัญสำหรับเซลล์หรือของร่างกาย …

ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ / รอบรู้โรคไต

ไตเสื่อมกังวลมากทานเอเจลความดันและค่าไตดีขึ้น

เมื่อไตเสื่อมเกิดความกังวล ทานเอเจลค่าไตและค่าความดันดีขึ้นจนรู้สึกและตรวจวัดได้ ทานอาหารได้ดีขึ้นด้วยคะ

ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์

ทานยาความดันมานาน อยากให้ความดันปกติ

คุณยายทานยาความดันมานาน เวลาวัดความดันก็อยากให้ตัวเลขดี ความดันลงมาให้ปกติ ได้ทานumi ฟื้นฟูหลอดเลือดร่วมไปกับยาความดัน ผลคือค่าความดันตัวเลขสวยมาก…แข็งแรงขึ้นมากด้วยคะ

การดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจ / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / สินค้า / อาหารกับผู้ป่วย

ประโยชน์ทอรีน(Taurine) สารอาหารสำคัญในเอเจลฮาร์ทHRT

ทอรีน (Taurine) สารอาหารสำคัญในเอเจลฮาร์ท HRT ทอรีน จัดอยู่ในกลุ่มกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็น แต่มีความจำเป็นต่อร่างกาย ร่างกายสามารถสังเคราะห์ได้ ทอรีนเป็นโครงสร้างของกรดอะมิโนตัวอื่นๆทั้งหมด พบมากในเนื้อเยื่อหัวใจ กล้ามเนื้อลาย และระบบประสาทส่วนกลาง ทอรีนจะมีธาตุสังกะสี (Zinc) เป็นตัวส่งเสริมทำให้การออกฤทธิ์ให้ได้ผลดียิ่งดีขึ้น ประโยชน์ของทอรีน -ช่วยในการดูดซึมวิตามินที่ละลายในไขมัน -ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด -เสริมสร้างการทำงานของระบบประสาทในประสาทรับสัมผัสและประสาทสัมผัสอื่นๆ ถ้าในสมองก็เช่นสมองส่วนกลาง -ช่วยรักษาโรคลมชัก ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ -ช่วยในการทำงานของต่อมหมวกไต ทำหน้าที่หลั่งฮอร์โมนเพศ ทอรีนช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศ เพิ่มการเคลื่อนไหวของตัวอสุจิ -ช่วยสร้างพลังงานให้กับร่างกาย แก้อาการอ่อนเพลีย ทำให้รู้สึกสดชื่น และมีพลังในระหว่างวัน …

การดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจ / รอบรู้เรื่องสุขภาพ

ค่าไขมันปกติอยู่ที่เท่าไหร่?

คนที่ไปโรงพยาบาลเพื่อตรวจร่างกายตรวจเลือด สิ่งหนึ่งที่ต้องตรวจ (อายุเกิน 35 ปี) คือการตรวจค่าไขมัน ตัวนี้ดูเพื่อว่าเรามีโอกาสเสี่ยงในโรคเหล่านี้คะโรคหัวใจ โรคสมองขาดเลือดจากการอุดตัน หรือตีบตันของเส้นเลือดหรือไม่ 1.คลอเลสเตอรอลค่านี้รวมทั้งLDLและHDLรวมถึงtriglyceride ภายในเลือด ค่าปกติไม่ควรเกิน 200 mg/dl 2.ไตรกลีเซอไรด์ ค่าปกติไม่ควรเกิน 150 mg/dl 3.แอลดีแอล (LDL-cholesterol) =ไขมันไม่ดี ค่าปกติไม่ควรเกิน 100 mg/dl 4.เฮชดีแอล (HDL-cholesterol)=ไขมันดี ตัวนี้ยิ่งสูงยิ่งดี ถ้าต่ำกว่า 40 mg/dl …

พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / อาหารกับผู้ป่วย

การเลือกน้ำมันปรุงอาหาร

การเลือกน้ำมันปรุงอาหาร 1. ไขมันและน้ำมัน ถ้าเก็บไว้จะเกิดการออกซิเดชันกับออกซิเจนในอากาศ ทำให้คุณสมบัติเปลื่ยนไปคือทำให้สีเปลี่ยนไปและมีกลิ่นเหม็นหืน และทำให้สูญเสียวิตามินเอ วิตามินอีและกรดไขมันจำเป็นไปด้วย กรดไขมันจำเป็น จะพบได้ในอาหารที่เราบริโภคทุกวัน ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ร่างกายมีความต้องการเพื่อใช้ในการให้พลังงานและกระบวนการทางชีววิทยา กรดไขมันจำเป็นมีหลายชนิด แต่ที่เรามักได้ยินและคุ้นหู และเป็นที่ยอมรับของวิทยาศาสตร์ทั่วโลกว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายมากคือ – โอเมก้า 3 น้ำมันปลา ป้องกันการเกิดโรคหัวใจและอัมพาต ลดการอักเสบ ของโรคไขข้อเสื่อมรูมาตอยด์ ลดอาการปวดหัวไมเกรนและปวดประจำเดือน เพิ่มภูมิคุ้มกันร่างกายและลดอาการของ โรคภูมิแพ้ – โอเมก้า 6 น้ำมันอีฟนิ่งพริมโรส ป้องกันการเกิดโรคหัวใจ โดยการลดการแข็งตัวของเลือดด้วย …

การดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจ / ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ / รอบรู้เรื่องสุขภาพ

อย่ารอจนป่วยหนัก

ก่อนเล่าเรื่องผลลัพธ์ดีๆจากซองเอเจลเล็กๆหลากสี ขอเล่าเรื่องโรคเสื่อมให้พอเข้าใจกันเล็กน้อยก่อนนะคะ เราอาจมีร่างกายที่เสื่อมกันคนละที่ คนละอวัยวะ อาการอาจเหมือนหรือต่างกันไปบ้าง และอาจมีความเสื่อมที่เร็วช้าแตกต่างกัน บางคนเป็นตั้งแต่อายุน้อยๆ เพราะฉะนั้นเปรียบกันไม่ได้ ต้นทุนมาไม่เหมือนกันเลยคะ บางคนพอรู้เลาๆบ้าง ช่างสังเกตุตัวเอง รีบปรับพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อร่างกายเลย บางคนรอจนป่วยหนักจนเกิดมีหลายโรคหรือที่เรียกว่าโรคเสื่อม ร่างกายเราๆเป็นคนเลือก อยากให้เป็นแบบไหน อยากใช้ชีวิตแบบไหน หากเป็นหนักมากโอกาสเลือกอาจน้อยมากหรือไม่มีโอกาสเลยนะคะ คำนี้ที่น่าสะเทือนใจ “มีโอกาสหายไหมคะ” บางคนพอรู้ชื่อโรคก็รู้ถึงโอกาสว่าจะหายหรือไม่เลยคะ ปั้นปลายชีวิตอยากทัวร์โรงพยาบาลหรืออยากทัวร์ในที่ท่องเที่ยวสวยๆ ลองสังเกตุดูคะว่าเวลาเราป่วยไม่มากยังพอชะลอการไปหาหมอได้ พอเป็นมากๆเข้า กลางดึกก็ต้องไป…ไม่ไปไม่ได้ เพราะฉะนั้น…อย่ารอจนป่วยหนัก ขอบคุณคุณลูกค้าที่ให้ความไว้วางใจในผลิตภัณฑ์เอเจล ที่ตรวจเช็คร่างกายรู้ผลเลือด ตรวจวัดความดันหรือตรวจร่างกายด้วยวิธีอื่นๆ แล้วรู้ว่าควรหาตัวช่วยให้ร่างกายดีขึ้นอย่างปลอดภัย เพื่อเป็นการบำรุงฟื้นฟูโรคเสื่อมที่จะเกี่ยวเนื่องกันในหลายๆระบบอีกแรงนะคะ …

การดูแลผู้ป่วยโรคหัวใจ / ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ / พฤติกรรมเสี่ยงโรค

นักกีฬาก็เสี่ยงเป็นโรคหัวใจ

สำหรับนักกีฬา ความเสี่ยง..เรื่องหัวใจมีอยู่เสมอ เพิ่มพลังงานของหัวใจ เพิ่มสมรรถภาพการแข่งด้วย HRT ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์เป็นประสบการณ์เฉพาะบุคคล… ผลลัพธ์ของแต่ละคนอาจแตกต่างกัน คุณเคยสงสัยหรือเปล่า ว่าทำไมระยะหลังๆ มานี้กีฬาระดับอาชีพ หัวใจวายคาสนามกันเยอะมาก เพราะพวกเขาขาดพลังงานหัวใจ อย่างเฉียบพลันนั่นเอง แล้วอะไรคือพลังงานของหัวใจหล่ะ นั้นก็คือ Coenzyme Q10 นั่นเอง เพราะนักกีฬาอาชีพเหล่านี้ใช้พลังงานของหัวใจมากกว่าคนปกติ ทำให้พวกเขาจำเป็นต้องใช้ CO Q10 มากกว่าคนอื่นๆ แต่เขาไม่สามารถผลิตได้ทันที เพียงแค่เขาเสริมอาหารที่เรียกว่า CO Q10 ทุกวัน เหตุการณ์ที่เศร้าใจแบบนี้คงจะไม่เกิดขึ้น ขอแนะนำ …

รอบรู้เรื่องยา / รอบรู้เรื่องสุขภาพ

คุณแพ้ยาอะไรหรือเปล่า?

คำถาม…คุณแพ้ยาหรือเปล่าคะ? นี่คือคำถามยอดฮิตเวลาที่ไปโรงพยาบาลทุกครั้งจะต้องมีคำตอบ ขออธิบายเรื่องการแพ้ยาให้ทราบกันก่อนนะคะ แพ้ยา คือ ความผิดปกติของร่างกายที่มีต่อยาที่ใช้ ไม่ว่าจะมีการใช้ยาด้วยวิธีการกิน ฉีด ทา หยอด สูดดม ความผิดปกติที่เกิดขึ้นนี้ไม่ได้เกิดกับทุกคนแต่เกิดขึ้นกับบางคนที่มีระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายไวต่อยามากกว่าปกติ คล้ายๆกับผู้ที่แพ้อาหารทะเลพวกกุ้งปู ถั่ว เกสรดอกไม้ ซึ่งเป็นสิ่งที่คนทั่วไปจะไม่แพ้กัน จะมีเพียงบางคนเท่านั้นที่แพ้ อาการแพ้ยา เกิดได้ในหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นผื่นแดงที่ผิวหนัง ปากบวม ตาบวม หลอดลมตีบหายใจไม่ออก แน่นหน้าอก เป็นผื่นพุพอง ผิวหนังหลุดลอก ความดันโลหิตต่ำมากจนหมดสติ และอันตรายก็มีความแตกต่างกันออกไป ดังนั้นเวลาที่เราได้รับยาอะไรที่เราใช้ในครั้งแรกเราต้องสังเกตุอาการแพ้ไว้ให้ดีนะคะ จำอาการและจดชื่อยาเอาใว้ว่าเราแพ้ยาตัวไหนเอาไว้ …

สินค้า

Agel – OHM

Agel OHM – เอเจล โอม เลขที่ อ.ย. 10-3-05050-1-0005 Agel OHM – เอเจล โอม ช่วยอะไรท่านได้บ้าง 1. เสริมสร้างพลังงานและสมาธิสำหรับการออกกำลังกาย 2. เพิ่มความสามารถในการทำงานของร่างกายและจิตใจ 3. คลายความอ่อนล้า ลดความเครียดจากกิจกรรมระหว่างวัน 4. พกพาสะดวก รสชาติอร่อย ดูดซึม นำไปใช้ภายใน 3-15นาที 5. เป็นเคล็ดลับของนักกีฬาชั้นนำทั้งในต่างประเทศและในไทย ใช้ระหว่างการแข่งขันและฝึกซ้อมเพื่อเพิ่มพลังและความทนทานให้มากขึ้น …

สินค้า

Agel – GLO

Agel GLO – อาเจล โกล เลขที่ อ.ย. 10-3-05050-1-0004 Beauty From Inside Out จากสารอาหารบำรุงผิว 9อย่างที่ดีที่สุด Agel GLO เคล็ดลับหน้าใส ให้อาหารผิวพรรณ ลดรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า จากอเมริกา USA ปัญหา ผิวแห้ง เหี่ยวย่น ริ้วรอยแห่งวัย ขจัดไปได้ด้วย GLO  “ผลลัพธ์ในภาพเป็นประสบการณ์เฉพาะบุคคล… ผลลัพธ์ของแต่ละคนอาจแตกต่างกัน”  “ผลลัพธ์ในภาพเป็นประสบการณ์เฉพาะบุคคล… ผลลัพธ์ของแต่ละคนอาจแตกต่างกัน” …

สินค้า

Agel – COF+

Agel Coffee Plus กาแฟสำเร็จรูป กระชับรูปร่าง บำรุงผิวสวย ผิวสดใส รูปร่างกระชับขึ้น ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ป้องกันไขมันที่จะเกิดขึ้นใหม่ ลดปริมาณไขมันส่วนเกิน เอเจล คอฟฟี่ พลัส กาแฟสำเร็จรูปผสมสารสกัดจากถั่วขาว ตะบองเพชรเพื่อลดน้ำหนัก กระชับรูปร่าง ส่วนประกอบสำคัญ สารสกัดจากถั่วขาว (White Kidney Bean Extract) สารสกัดจากตะบองเพชร (Cactus Extract Powder) ไฮโดรไลเซส ฟิช คอลลาเจน (Hydrolyzed …

สินค้า

Agel – FLX

  GELPLUS  FLX – เจลพลัส เฟล็ก Agel FLX – เอเจล เฟล็กซ์ ช่วยอะไรท่านได้บ้าง ผลดีต่อการดูแลข้อต่อให้แข็งแรง ช่วยดูแลการเคลื่อนที่ของข้อต่อให้เป็นปกติและเกิดความยืดหยุ่นได้มากที่สุด ช่วยลดการบาดเจ็บของข้อต่อที่เกิดจากกิจกรรมปกติในชีวิตประจำวัน “ผลลัพธ์ในภาพเป็นประสบการณ์เฉพาะบุคคล… ผลลัพธ์การช่วยเรื่องสุขภาพของแต่ละคนอาจแตกต่างกัน” ข้อต่อที่แข็งแรงช่วยให้ท่านสามารถดำเนินกิจกรรมประจำวันได้อย่างคล่องแคล่ว การบาดเจ็บของข้อต่อจากการออกกำลังกายและกิจกรรมปกติประจำวันก่อให้เกิดความรำคาญใจเป็นอย่างมาก การดูแลข้อต่อให้แข็งแรงจึงเป็นสิ่งสำคัญมากทีเดียว สารมีประโยชน์ 4 ชนิดเพื่อข้อต่อที่แข็งแรง ได้แก่ คอนดรอยตินซัลเฟต (Chondroitin Sulfate) ซึ่งเป็นส่วนของโมเลกุลโปรตีนขนาดใหญ่ที่ให้ความยืดหยุ่นของกระดูกอ่อน กลูโคซามีน (Glucosamine) เป็นน้ำตาลอะมิโนที่เชื่อว่าช่วยในการสร้างและซ่อมแซมกระดูกอ่อน และสร้างความหล่อลื่นให้กับข้อต่อ …

สินค้า

Agel – BRN

Agel BRN – เอเจล เบิร์น คุณประโยชน์ของ Agel BRN – เอเจล เบิร์น• เป็นตัวเพิ่มการเผาพลาญไขมันระหว่างการออกกำลังกาย• เพิ่มอัตราแมตตาบอลิซึ่มของร่างกาย เผาผลาญแคลลอรี่ และเพิ่มพลังงาน• ช่วยให้เสริมกล้ามเนื้อให้ดูชัดขึ้น โดยการลดมวลไขมันลง• ช่วยในโปรแกรมลดน้ำหนัก Key Ingredients Conjugated Linoleic Acid (CLA),  Citrus aurantium fruit extract,  Piper nigrum …

สินค้า

Agel – SLM

Agel SLM – เอเจล เอสแอลเอ็ม – สลิม เลขที่ อ.ย. 10-3-05050-1-0002 Agel SLM ช่วยอะไรท่านได้บ้าง – ช่วยการเผาผลาญไขมัน – ช่วยบล็อคและลดการสะสมกรดไขมันจากการเปลี่ยนน้ำตาลและแป้งในมื้ออาหาร – ช่วยดูแลน้ำหนักของท่านให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม – เพิ่มประสิทธิผลของโปรแกรมการลดน้ำหนัก – ช่วยให้อิ่มเร็ว ลดไขมันส่วนเกิน วิธีรับประทาน : วันละ 1-2 ซอง ก่อนอาหาร 30-60 นาที …

สินค้า

Agel – GSH

Agel GSH (Glutathione) – เอเจล จีเอสเอช (กลูต้าไธโอน) สินค้าใหม่ของโลก!!! GSH กลูต้าไธโอนแบบเจล ที่รสชาติอร่อย เจ้าแรกของโลก ปรับผิวขาว ล้างตับ ช่วยกระตุ้นการสร้างกลูต้าไธโอน ไม่ต้องไปฉีดอีกต่อไป Agel GSH คืออะไร? กลูต้าไธโอน คืออะไร? กลูตาไธโอน เป็น tripeptides ของกรดอะมิโน 3 ตัว คือ ซีสทีน (cystine), …

สินค้า

Agel – OM3

Agel OMEGA -3  ครั้งแรกของโลกในรูปแบบเจล เลขที่ อ.ย. 10-3-05050-1-0013 Omega3 แบบเจล ให้ประโยชนมากกว่าโอเมก้า 3 แบบเม็ดถึง 4.4 เท่า   ประสิทธิภาพในการออกฤทธิ์ระหว่าง แคปซูล กับ เจลนวัตกรรมใหม่ของโลกโอเมก้า 3 แบบเจล (OM-3) 1ซอง เทียบเท่ากับทานน้ำมันปลาแบบเม็ด 7-14 เม็ด ซึ่งเป็นค่าแนะนำการทานต่อ 1วัน ที่ทางการแพทย์แนะนำว่าจะได้ประโยชน์สูงสุดและปลอดภัยต่อผู้ใหญ่ สำหรับเด็ก …

สินค้า

Agel – MIN

AGEL MIN – เอเจล มิน เลขที่ อ.ย. 10-3-05050-1-0008 AGEL MIN วิตามิน เกลือแร่ สารอาหารที่จำเป็น เอเจล มิน ประกอบด้วยสารอาหารที่จำเป็นในปริมาณที่พอเหมาะในแต่ละวัน ซึ่งท่านต้องการเพื่อช่วยลดผลกระทบจากการสูญเสียคุณค่าทางอาหารในชีวิตประจำวันและพฤติกรรมการบริโภคที่เป็นผลเสียต่อสุขภาพ เพราะสมัยนี้สารอาหารที่ดีนั้นหายาก AGEL™ MIN คือคำตอบสุดท้าย เพราะประกอบไปด้วย วิตามิน 100% และแร่ธาตุสูงถึง 75% ที่จำเป็นต่อร่างกาย 24 ชนิด ในรูปแบบของเจล ได้สารอาหารครบ …

สินค้า

Agel – PRO

Agel Pro – เอเจล โปร เลขที่ อ.ย. 10-3-05050-1-0013 โปรตีนใหม่ล่าสุดของโลก!! โปรตีนทดแทนอาหาร ที่มีสารอาหารครบ5หมู่ ตัวช่วยที่ขาดไม่ได้ในโปรแกรม ลดน้ำหนัก และบำรุงสุขภาพ  หนึ่งเดียวด้วยเทคโนโลยี คริสตัลเจล ที่มีโปรตีนหลากหลายที่สุดในโลกถึง5แหล่ง ทั้งจากพืชและนม ครบทั้งกรดอะมิโนจำเป็นและไม่จำเป็น โดยทานทดแทนมื้ออาหารได้ เป็น Meal Replacement ที่มีคุณค่าสูง ช่วยเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ และซ่อมแซมอวัยวะต่างๆ ให้แข็งแรง ช่วยในโปรแกรมการลดน้ำหนัก เพิ่มน้ำหนัก เพิ่มโปรตีน …

สินค้า

Agel – GRN

GELPLUS GRN Agel GRN เอเจล จีอาร์เอ็น กรีน เลขที่ อ.ย. 10-3-05050-1-00011 อาหารเสริม Detox ล้างลำไส้ แบบ เม็ด ผง น้ำ มีอยู่มากมายทำไมอาหารเสริม Gel PLus ดีกว่าอาหารเสริมแบบอื่น ? งานวิจัยการดูดซึมของอาหารเสริมเจล และการเพิ่มสมรรถภาพของร่างกายกับอาหารเสริมเจลเจล ดีกว่า เม็ด 5เท่าจาก ม.มหิดล และ ม.แม่ฟ้าหลวง …

สินค้า

GELPLUS EXO หรือ Agel – EXO

ปัจจุบันAgel EXO ได้เปลี่ยนรูปแบบใหม่เป็น GELPLUS EXO แล้ว ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้หน้าใส ชะลอความชรา ปรับสมดุลฮอร์โมน GELPLUS EXO– เจลพลัส เอ็กซ์โซ เลขที่ อ.ย. 10-3-35761-5-0018       gelplus Exo เอ็กซ์โซ ช่วยอะไรท่านได้บ้าง?   1. เป็นสารต้านสารอนุมูลอิสระ 1000กว่าชนิด2. ชะลอความชรา ชะลอความแก่ …

สินค้า

Gelplus – HRT

GELPLUS – HRT GELPLUS HRT เป็นผลิตภัณพ์ที่ช่วย เพิ่มสารอาหารให้หลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมองของคุณ ด้วยสุดยอดโคเอ็นไซม์คิวเท็น และสารอาหารธรรมชาติิที่สำคัญอีกหลายชนิดจาก GELPLUS HRTช่วยป้องกันไขมันอุตันในเส้นเลือด ป้องกันโรคหัวใจวายเฉียบพลัน หลอดเลือดสมองตีบ แตก ตัน ความดันโลหิตสูง คุมไขมันยาก ฮาร์ทช่วยเพิ่มกำลังให้หัวใจ ปรับสมดุลความดัน ลดไขมัน ฟื้นฟูหลอดเลือด ป้องกันโรคหัวใจ อาจารย์นายแพทย์ชนินทร์ ลีวานนท์ https://youtu.be/eDRE7Sqby5U ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์เป็นประสบการณ์เฉพาะบุคคลผลลัพธ์ของแต่ละคนอาจแตกต่างกัน ทำไมปัจจุบันเราจึงต้องกินวิตตามิน https://youtu.be/cSjb97P-VO0 ผลลัพธ์ผู้ใช้ผลิตภัณฑ์เป็นประสบการณ์เฉพาะบุคคลผลลัพธ์ของแต่ละคนอาจแตกต่างกัน https://youtu.be/ylkqaNjtX48 …

สินค้า

Agel – UMI

UMI ช่วยภูมิแพ้ ต้านมะเร็ง ควบคุมระดับน้ำตาลเลือด ไตเสื่อมช่วยเบาหวาน ควบคุมปรับสมดุลไขมันในเส้นเลือด ทั้งคลอเรสเตอรอล ไตรกลีเซอไรด์ ฟื้นฟูและบำรุงไต เพิ่มภูมิต้านทานในร่างกาย ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลใหม่ๆเซลต้นกำเนิด ช่วยเพิ่มปริมาณเม็ดเลือดทั้งเม็ดขาวและเม็ดเลือดแดง  AGEL UMI  – เอเจล อูมิ เลขที่ อ.ย. 10-3-35761-5-0020 VDO แชร์ประสบการณ์ผู้ใช้ เกี่ยวกับเบาหวาน จากรายการ TV The Open Mind ผลลัพธ์ในภาพเป็นประสบการณ์เฉพาะบุคคล ผลลัพธ์ของแต่ละคนอาจแตกต่างกัน ผลลัพธ์ในภาพเป็นประสบการณ์เฉพาะบุคคล …

หน้าหลัก

วิธีสั่งซื้อ และจัดส่งสินค้าเอเจล

  สารอาหารที่มีผลวิจัยทางการแพทย์อีกทางเลือกหนึ่งของผู้ต้องกาฟื้นฟู บำบัด ป้องกันโรค ฟรี! ค่าจัดส่ง (ส่ง EMS ทั่วประเทศ) การันตีสินค้าถึงมือภายใน 2-3 วันทำการหลังจากตรวจสอบยอดเงิน และหลักฐานการชำระเงินเรียบร้อยแล้ว สั่งซื้อเอเจลด้วย 4 ช่องทางง่ายๆ โทรมาสั่งซื้อโดยตรงผ่านโทรศัพท์ หมายเลข 097-456-3282 ติดต่อสั่งซื้อผ่านทางหน้า Fanpage : หัวใจ ไม่ใช่เรื่องล้อเล่น ติดต่อผ่านช่องทาง Line ID : oui7288 / line …

หน้าหลัก

ใบรับรองผลิตภัณฑ์

งานวิจัยการดูดซึมของอาหารเสริมเจล และการเพิ่มสมรรถภาพของร่างกาย กับอาหารเสริมเจล เจล ดีกว่า เม็ด 5 เท่า จาก ม.มหิดล และ ม.แม่ฟ้าหลวง มหาวิทยาลัยชั้นนำ ในด้านการแพทย์และการชะลอวัย ใบรับรองผลิตภัณฑ์ Agel เลขที่ อย.- ใบรับรองความปลอดภัย Agel เลขที่ อย.- ใบรับรองความปลอดภัย Agel Halal Administrator Certificate ใบฮาลาลโลก ใบรับรองผลิตภัณฑ์ให้กับพี่น้องชาวมุสลิม NAFDAC …

หน้าหลัก

ที่ปรึกษาทางการแพทย์

งานวิจัยการดูดซึมของอาหารเสริมเจล และการเพิ่มสมรรถภาพของร่างกายกับอาหารเสริมเจล เจล ดีกว่า เม็ด 5 เท่า จาก ม.มหิดล และ ม.แม่ฟ้าหลวง มหาวิทยาลัยชั้นนำ ในด้านการแพทย์และการชะลอวัย Joel Rockwood VP of Research and Development เป็นบิดาแห่งอาหารเสริมแบบเจลซึ่งเป็นเจ้าแรกของโลก เป็นผู้มีบทบาทสำคัญในการคิดค้นผลิตภัณฑ์ที่ทรงคุณค่าของ Agel ด้วยการทดสอบและทดลองอยู่หลายปีมากกว่า 1000 กว่าสูตร ถึงจะประสบความสำเร็จในการนำอาหารเสริมแบบเจลมาใช้ทานได้จริง และคงไว้ด้วยรสชาติที่อร่อย ในขณะที่ได้ผลลัพธ์การดูดซึมที่ดีเยี่ยม ในเวลาเดียวกันเป็นการก่อให้เกิดปฏิวัติวงการอาหารเสริมแบบเจลเป็นเจ้าแรกของโลก …

หน้าหลัก

ผลวิจัย

ทำไมต้องฟูคอยแดน ? UMI เป็นผลิตภัณฑ์ของอาเจลที่มีสารสำคัญ ฟูคอยแดน (Fucoidan) ส่วนผสมสำคัญของ GELPLUS UMIคือ สาหร่ายทะเลสีน้ำตาล Brown Seaweedซึ่งสารสกัดจะได้รับสารสำคัญ ฟูคอยแดน Fucoidanมีผลงานวิจัยกว่า 1000 ฉบับ ที่ระบุว่า สารประกอบโพลีแซคคาไลด์ฟูคอยแดนเป็นแหล่งของสารเพื่อสุขภาพอย่างแท้จริงจากท้องทะเลลึก   ฟูคอยแดน (Fucoidan) เป็นสารประกอบด้วย Encoded Polysaccacharidesและ Acidic Sulfate Groups ซึ่งมีหน้าที่หลัก คือ1. มีฤทธิ์ป้องกันการแข็งตัวของเลือด2. …

พฤติกรรมเสี่ยงโรค

พฤติกรรมการทานการดื่มก็ทำให้เกิดโรคหัวใจได้

การทานอาหารที่เหมาะสมก็สามารถทำให้หัวใจแข็งแรงแต่ในผู้ที่ติดเหล้าจะมีโอกาสการเป็นโรคหัวใจมากกว่าคนไม่ดี่มเหล้าถึง3เท่า เพราะเหล้าทำให้ -กล้ามเนื้อหัวใจถูกทำลาย  -ระคายเคืองหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร  -กระเพาะอาหารอักเสบ เบื่ออาหาร ไม่คอยทานอาหารจนเกิดการขาดสารในลำดับต่อไปได้ -สมองฝ่อจนทำให้ฉลาดน้อยลง -ตับแข็ง -ไตอักเสบ ไม่สามารถขับของเสียได้ตามปกติ -อ้วน เสี่ยงต่อการเป็นเบาหวานแลความดันโลหิตสูงเพิ่มขึ้น -มะเร็งกล่องเสียง มะเร็งหลอดอาหาร -เสียบุคคลิกภาพ หากติดเหล้ารุนแรงมากจะทำให้ควบคุมตัวเองไม่ได้ มือสั่น พูดไม่ชัด การดื่มเหล้ามากทำให้เกิดความดันโลหิตสูงขึ้นส่งผลเรื่องหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดอื่นและอาจเสียชีวิตด้วยหัวใจวายได้มากกว่าคนปกติ ในเหล้ามีแอลกอฮอล์ที่มีฤทธิ์กดสมอง กดในส่วนสมองที่ทำให้เกิดความยับยั้งชั่งใจ ปล่อยตัวตนอีกด้านออกมาบางทีก็ควบคุมตัวเองไม่ได้เรียกได้ว่า “ขาดสติ” เซลสมอด้านหน้าที่ฤทธิ์ของเหล้าไปกดนั้นมีหน้าที่เรื่องความคิดอ่าน การวางแผน จึงทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย เลิกเหล้าทำได้ไง 1.ตั้งใจมุ่งมั่นก่อนเลยคะ 2.หาโอกาสงดบ้างเช่นวันพระ …

การป้องกันโรค / พฤติกรรมเสี่ยงโรค / รอบรู้เรื่องยา / รอบรู้เรื่องสุขภาพ / หน้าหลัก / อาหารกับผู้ป่วย

คุณแพ้ยาหรือเปล่าคะ?

คำถาม…คุณแพ้ยาหรือเปล่าคะ? นี่คือคำถามยอดฮิตที่เวลาไปโรงพยาบาลทุกครั้งจะต้องมีคำตอบ ขออธิบายเรื่องการแพ้ยาให้ทราบกันก่อนนะคะ #แพ้ยา การแพ้ยาคือความผิดปกติของร่างกายที่มีต่อยาที่ใช้ ไม่ว่าจะมีการใช้ยาด้วยวิธีการกิน ฉีด ทา หยอด สูดดม ความผิดปกติที่เกิดขึ้นนี้ไม่ได้เกิดกับทุกคนแต่เกิดขึ้นกับบางคนที่มีระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายไวต่อยามากกว่าปกติ คล้ายๆกับผู้ที่แพ้อาหารทะเลพวกกุ้งปู ถั่ว เกสรดอกไม้ ซึ่งเป็นสิ่งที่คนทั่วไปจะไม่แพ้กัน จะมีเพียงบางคนเท่านั้นที่แพ้ อาการแพ้ยาเกิดได้ในหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นผื่นแดงที่ผิวหนัง ปากบวม ตาบวม หลอดลมตีบหายใจไม่ออก แน่นหน้าอก เป็นผื่นพุพอง ผิวหนังหลุดลอก ความดันโลหิตต่ำมากจนหมดสติ และอันตรายก็มีความแตกต่างกันออกไป ดังนั้นเวลาที่เราได้รับยาอะไรที่เราใช้ในครั้งแรกเราต้องสังเกตุอาการแพ้ยาไว้ให้ดีนะคะ จำอาการและจดชื่อยาเอาใว้ว่าเราแพ้ยาตัวไหนเอาไว้ บางคนมีความละเอียดมากจะเขียนใส่กระดาษเก็บไว้ในกระเป๋าสตางค์เลยยิ่งเป็นการดีอย่างยิ่งเลยคะ โดยเฉพาะในเด็กและผู้สูงอายุด้วยแล้วควรระวังให้มากเป็นพิเศษเพราะเขาอาจบอกชื่อยาไม่ถูก …

การป้องกันโรค / พฤติกรรมเสี่ยงโรค / โรคหัวใจ

โรคอ้วนส่งผลให้เกิดโรคหัวใจขาดเลือด

โรคอ้วน ในคนที่เป็นโรคนี้น้ำหนักจะเพิ่มขึ้นมาก หัวใจต้องรับภาระหนักอาจมีความดันโลหิตสูงได้ด้วย คนอ้วนมักกินจุ เลือกที่จะกินอาหารที่ให้พลังงานสูงชอบของทอดของมัน จึงทำให้ไขมันในเลือดสูง หลอดเลือดแดงจะแข็งตัวเร็วขึ้น แถมไขมันยังอาจพอกอยู่ภายในหลอดเลือดทำให้เกิดโรคหลอดเลือดตีบ ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจไม่พอทำให้เกิดโรคหัวใจขาดเลือด คนที่เป็นโรคอ้วนจะมีนํ้าหนักตัวมากมักจะขี้เกียจออกกำลังกาย ไม่ชอบและไม่อยากขยับตัวทำให้การสร้างระบบไหลเวียนของเส้นเลือดหัวใจสำรองจึงเกิดขึ้นได้ยาก   สูตรคำนวณดัชนีมวลกายคำนวณว่าเราควรมีน้ำหนักตัวประมาณเท่าไหร่เราจึงจะปลอดภัยจากการเกิดโรคอ้วน   ดัชนีมวลกาย (BMI) = น้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัมหารด้วยความสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง(ส่วนสูงเป็นเมตร)   เช่นน้ำหนักตัว57กิโลกรัม สูง1เมตร56 ซม.เอา57หารด้วย1.56ได้เท่าไหร่หารด้วย1.56อีกครั้งจะเป็นดัชนีมวลกายของคุณลองคำนวณดูคะว่าคุณเป็นโรคอ้วนหรือเปล่า  

พฤติกรรมเสี่ยงโรค

สุขภาพดีสร้างได้

การตัดสินใจที่ดีที่สุดเกี่ยวกับการที่จะมีสุขภาพดีคือการลงมือทำ หากคุณจะยังมองไม่เห็นว่าตัวคุณจะมีความจำเป็นที่เร่งด่วนในการดูแลสุขภาพ เปลี่ยนอาหารที่กิน ลดน้ำตาล ลดเนื้อสัตว์แปรรูป ลดแปัง ลดของทอดไขมันหรือลดสิ่งใดๆที่ชอบมากๆแต่ทำลายสุขภาพจนกว่าคุณจะพบว่า….คุณป่วยเสียแล้ว และต่อให้เรามีความหวังหรือยังมีโอกาสที่จะรักษาได้แต่หากในขณะนั้นคุณอายุมากขึ้นโอกาสของคุณก็จะน้อยลง และน้อยลงไปทุกทีที่อายุเรามากขึ้นไปอีก ความเสี่ยงที่จะเจ็บป่วยในชีวิตส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการตัดสินใจของคุณเองทั้งนั้น เมื่อก่อนเราต่างโทษว่าพันธุกรรมจากพ่อแม่ที่ไม่ดีจะทำให้เราเจ็บป่วย งานศึกษาเมื่อเร็วๆนี้ยืนยันเลยว่าที่คนเราจะมีสุขภาพดีอายุยืนมาจากตัวเองอย่างแน่นอน  เรามาปรับเปลี่ยนชีวิตที่เหลือถัดไปจากนี้เพื่อสุขภาพดีกันโดยเริ่มจาก 1.เริ่มต้นวันใหม่กับอาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพ อาหารที่ดีจะช่วยให้เรากระปรี้กระเปร่า 2.เคลื่อนไหวร่างกายให้มากขึ้น จะช่วยให้คุณหลับสนิท การนอนไม่พอจะทำให้คุณอยากกินอาหารเช้าที่มีประโยชน์น้อยลงและเฉื่อยชา 3.คุณควรดูเรื่องอาหารการกิน การออกกำลังกายและการนอนหลับทั้งสามอย่างนี้ไปพร้อมๆกัน จะทำให้เราประสบความสำเร็จในการดูแลสุขภาพมากขึ้น อย่าทำเพียงอย่างใดอย่างหนึ่งเพราะจะทำให้เป้าหมายสุขภาพดีของคุณยิ่งห่างไกลออกไป แนวทางในการกินอาหารมีความเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาและมีหลากหลายความเชื่อ บางแนวทางอาจทำให้ร่างกายขาดความสมดุล ทางที่ดีที่สุดคืออย่าใจร้อน เราไม่ต้องคิดว่าเราจะต้องลดน้ำหนักเดือนละกี่กิโลกรัมแต่ให้เราใส่ใจในการกินอาหารมื้อปัจจุบันจะดีกว่า เพราะมันจะทำให้คุณมีสุขภาพดีในระยะยาว ทำเป้าหมายเล็กๆให้ต่อเนื่องเพื่อให้เกิดเป็นความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่นะคะ สุขภาพดีจะอยู่ในมือของคุณเอง

การป้องกันโรค / พฤติกรรมเสี่ยงโรค / โรคหัวใจ

อาการโรคหัวใจ เป็นอย่างไรได้บ้าง

โรคหัวใจ  เป็นโรคที่สำคัญหรือจะพูดว่าสำคัญที่สุดก็ว่าได้ เพราะร่างกายประกอบไปด้วยน้ำซึ่งก็คือเลือดเสียเป็นส่วนใหญ่  เลือดในร่างกายคนเรานี่หล่ะคะที่ไหลเวียนเข้าไปผ่านที่หัวใจ  ในคนที่มีปัญหาโรคหัวใจเราจะรู้ได้อย่างไรบ้าง และในวันนี้จะมารู้เรื่องอาการและอาการสำคัญของโรคหัวใจกันดีกว่านะคะ อาการที่จะสังเกตุได้ 1.อึดอัดช่วงกลางหน้าอก/ด้านซ้ายและขวา อาจรู้สึกร้าวไปที่แขน เจ็บหน้าอกแน่นๆ เจ็บจี๊ดๆแปล๊บๆที่หน้าอก 2.อาการเจ็บหน้าอกที่กล่าวข้างบนมักจะเป็นตอนที่ออกกำลังกายหรือตอนที่เรารู้สึกโกรธ 3.เหนื่อยหอบง่ายในขณะออกแรง ในบางคนที่เป็นหนักๆอาจจะไม่ได้ทำอะไรเลยก็ได้แต่เหนื่อยหอบ หายใจถี่ๆ 4.หัวใจเต้นไม่สม่ำเสมอหรือเต้นผิดปกติ 5.ขาบวม 6.หน้ามืดตาลาย มองเห็นภาพไม่ชัดเจน บางที่รู้สึกเหมือนจะเป็นลม หรือวูบๆไปเอง อาการเตือนต่างๆของโรคหัวใจอาจจะคล้ายกับอาการโรคอื่นๆก็ได้อย่างไรก็ตามเราจะต้องไปพบแพทย์ก่อนนคะ อย่าพึ่งด่วนสรุปว่าตัวเองเป็นหรือไม่เป็นโรคหัวใจ