#โรคมะเร็ง
กินให้ถูก กินให้เป็น ลดความเสี่ยง….
#โรคมะเร็ง
โภชนาการ การออกกำลังกาย การพักผ่อน อารมณ์แจ่มใสและการขับถ่ายอย่างเป็นประจำ เป็นทางที่ป้องกันโรคมะเร็งได้อย่างดีที่สุด
“โรคมะเร็ง” เป็นโรคชนิดหนึ่งที่เกิดจากมีเนื้องอกชนิดร้าย แทรกอยู่ตามเนื้อเยื่อปกติของร่างกาย ซึ่งเป็นเซลที่ไม่สามารถควบคุมได้
จากการวิจัย สามเหตุของการเกิดโรคมะเร็งนั้น พบว่า เกิดจากสารพิษในอาหารมากถึง 50% ของผู้ป่วยทั้งหมด
อาหาร….เสี่ยง…..มะเร็ง
⚫️ อาหารไขมันสูง
⚫️ อาหาร สุกๆ ดิบๆ
⚫️ อาหารปิ้ง ย่าง
⚫️ อาหารทอด (น้ำมันทอดซ้ำ)
⚫️ เครื่องดื่มแอลกฮอล์
⚫️ อาหารที่ปนเปื้อน เชื้อรา
⚫️ อาหารที่ปนเปื้อนยาฆ่าแมลง สารเคมี
⚫️ สารปรุงแต่งในอาหาร
อาหาร…..ต้าน….มะเร็ง
“โรคมะเร็ง” เกิดจากเนื้อเยื่อที่ผิดปกติ ซึ่งเนื้อเยื่อที่ผิดปกตินี้ เกิดจาก “อนุมูลอิสระ” ที่เป็นตัวก่อให้เกิดความผิดปกติ
อาหารที่กินต้านอนุมูลอิสระ…ช่วยป้องกัน….โรคมะเร็ง
? วิตามินเอ ได้แก่ เนื้อสัตว์ น้ำมันตับปลา ผักผลไม้ที่มีสีเหลือง ส้ม แดง (เขียวเข้ม)
– เป็นองค์ประกอบของระบบภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะเซลน้ำเหลืองจากต่อมไทมัส ที่เป็นตัวทำลายเซลล์มะเร็ง
? วิตามินบีรวม ได้แก่ ปลา ไก่ ไข่ ถั่ว
– เร่ง และกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
– ยับยั้งการขยายตัวของเซลมะเร็ง
? วิตามินซี หรือ กรดแอสคอร์มิก ได้แก่ ผักตระกูลกะหล่ำ ผักผลไม้รสเปรี้ยว เช่น มะเขือเทศ มะนาว สัปปะรด ส้ม ฝรั่ง สาลี่ แอปเปิ้ล
– กำจัดอนุมูลอิสระ
– ปกป้องดีเอ็นเอไม่ให้ถูกทำลาย
– กระตุ้น “สารอินเตอเฟอรอน” ซึ่งเป็นสารต้านมะเร็งที่มีประสิทธิภาพ
– ระงับการเกิด ” สารโนโตรซามิน” ที่เป็นตัวก่อมะเร็ง ในกระเพาะอาหาร
? วิตามินอี หรือ โทโคฟิรอล ได้แก่ น้ำมันพืช น้ำมันปลา ไข่ ธัญพืช ถั่ว ข้าวซ้อมมือ จมูกข้าว เมล็ดทานตะวัน ผักใบเขียว
– จำกัดอนุมูลอิสระ
– กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน
– ช่วยระงับการเกิด “โนโตรซามิน” ในกระเพาะอาหาร ซึ่งเป็นหนึ่งในสาเหตุ ของ โรคมะเร็ง
? ซิลีเนียม ได้แก่ อัลมอลด์ ส้ม องุ่น เห็ด กะหล่ำปลี กระเทียม หัวผักกาด ปลาทะเล ไก่ หมู ไข่
– ช่วยในการกำจัดอนุมูลอิสระ
– กินร่วมกับอาหารที่มี วิตามินอี และ สังกะสี จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการต้านมะเร็ง
? สังกะสี ได้แก่ ตับหมู หอยนางรม กำหล่ำปลี แตงกวา แครอท เมล็ดฟักทอง ขิง ข้าวโพด ส้ม)
– ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานปกติ
– มีส่วนสำคัญในกระบวนการผลิตสารพันธุกรรม ซึ่งช่วยให้ร่างกายจับวิตามินเอ ไว้ในกระแสเลือด ซึ่งวิตามินเอ มีส่วนสำคัญในการต้านโรคมะเร็ง
? ไลโคพีน ได้แก่ สีแดงในมะเขือเทศ
– ทำหน้าที่กำจัดอนุมูลอิสระได้ดี
? แทนนิน ได่แก่ ชาเขียว
– ยับยั้งการเติบโตขิงเซลมะเร็ง
? แอนโธไซยาน์ดิน ได้แก่ สีม่วงในมะเขือม่วง องุ่นแดง ถั่วแดง
– ช่วยกำจัด ไขมัน ที่รวมตัวกับอนุมูลอิสระ
– ป้องกันดวงตาจากอนุมูลอิสระ
– ช่วยในการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน
? ไอโซฟลาโวน ได้แก่ ถั่วเหลือง ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง
– ทำหน้าที่คล่ายฮอร์โมนเพศหญิง จึงมีส่วนช่วยป่องกันมะเร็งเต้านม
? ลูทีน ได้แก่ ปวยเล้ง บร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี ผักสีเหลือง
– ทำหน้าที่กำจัดอนุมูลอิสระ
? กรดยูริก ได้แก่ เรื้อสัตว์ ตับ ไข่
– ช่วยกำจัดอนุมูลอิสระ ทานในปริมาณที่พอเหมาะ (ถ้าได้รับกรดยูริคมากไป ก็อาจทำให้เกิดโรคเก๊าท์)
ขอบคุณข้อมูล : จากหนังสือ ความจริงของมะเร็ง สาเหตุ การป้องกัน และ การรักษา โดยคุณยุพาพิน ประเสริฐกุล
โรคมะเร็งถ้าเตรียมร่างกายให้พร้อมก็ปลอดภัยนะคะ แต่หากต้องการป้องกันให้ดูแลตัวเองในทุกเรื่องทื่กล่าวมา
===================================================
#เราเชื่อว่าสุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากตัวคุณก่อน
คลิกดูข้อมูลเพิ่มสารอาหารต้านมะเร็ง ฟื้นฟูร่างกาย บำรุงก่อนรับคีโม
เอเจล3ชนิดเพิ่มการต้านอนุมูลอิสระ ยับยังการแบ่งตังของเซลมะเร็ง ตัดท่อลำเลียงอาหารไปเลี้ยงเซลมะเร็ง
ดูรายละเอียดผลิตภัณฑ์
