❓ 5 คำถามยอดฮิตเรื่อง “การดูแลสมองและป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง” Q & A 1.ทำไม ความดันโลหิตสูง ถึงทำให้เสี่ยงเป็น โรคหลอดเลือดสมอง? 👉 เพราะความดันสูงทำให้หลอดเลือดแข็ง เปราะ และแตกง่าย การควบคุมความดันให้อยู่ในเกณฑ์ปกติคือกุญแจสำคัญในการป้องกัน Stroke คุมความดันโลหิตให้เหมาะสม – ความดันสูงคือปัจจัยเสี่ยงอันดับต้น คุมให้ได้ตามแพทย์สั่ง ลดโอกาสหลอดเลือดสมองตีบ/แตก 2.กินอะไรช่วยบำรุงสมองและป้องกันเส้นเลือดตีบได้บ้าง? 👉 อาหารที่ดีต่อสมองคือ “อาหารสมอง” เช่น ปลา (โอเมก้า 3), …
คำถามยอกฮิต อาหารเสริมบำรุงสมอง ยี่ห้อไหนดี? สิ่งที่ควรแนะนำผู้อ่านให้เข้าใจง่ายและนำไปใช้ได้จริง ควรเป็น เกณฑ์การเลือก แบบเป็นข้อๆ ดังนี้ ✅ 5 สิ่งที่ควรรู้เมื่อต้องการซื้อ อาหารเสริมบำรุงสมอง 1. ส่วนประกอบ (Ingredients)• อ่านฉลากว่ามีสารสำคัญอะไรบ้าง ปริมาณเพียงพอต่อร่างกายและตามงานวิจัยหรือไม่• หลีกเลี่ยงส่วนผสม ในอาหารเสริมบำรุงสมอง ที่ไม่จำเป็นหรือใส่สารเจือปนเพื่อเพิ่มปริมาณให้ดูมากขึ้นแต่ไม่ส่งผลต่อความต้องการของร่างกายตามจุดประสงค์หลักที่ต้องการ 2. แหล่งผลิตและมาตรฐานความปลอดภัย• ตรวจสอบว่าโรงงานที่ผลิต อาหารเสริมบำรุงสมอง ที่เราต้องการซื้อนั้นได้มาตรฐาน GMP, HACCP หรือ อย.หรือไม่• ถ้าเป็นผลิตภัณฑ์นำเข้า …
✅ ทำไมผลิตภัณฑ์บำรุงสมองในรูปแบบเจลถึงดูดซึมไว และด้วยเหตุนี้เองถึงดีกับผู้สูงอายุ1. กลืนง่าย ไม่เสี่ยงติดคอเจลมีเนื้อสัมผัสนุ่ม ลื่น ไม่แข็งเหมือนเม็ด จึงช่วยลดปัญหาการติดคอหรือสำลัก2. ดูดซึมได้ไวเนื้อเจลแตกตัวง่าย ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารเข้าสู่กระแสเลือดได้เร็วกว่าแบบเม็ดหรือแคปซูล3. เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาการย่อยผู้สูงอายุที่ระบบย่อยอาหารทำงานลดลง มักดูดซึมอาหารเสริมชนิดเม็ดได้ยาก เจลจึงเป็นคำตอบที่ดีกว่า4. ควบคุมปริมาณสารอาหารได้แม่นยำเจลบรรจุในซองพร้อมรับประทาน ทำให้มั่นใจว่าได้รับปริมาณที่พอดีทุกครั้ง5. ลดภาระกระเพาะและลำไส้เพราะไม่ต้องใช้กรดและเอนไซม์ย่อยมากเหมือนการย่อยเม็ด ทำให้ระบบทางเดินอาหารไม่ทำงานหนัก6. สะดวกต่อการใช้ประจำวันพกพาง่าย ฉีกซองแล้วทานได้เลย เหมาะกับผู้สูงอายุที่ไม่ชอบยุ่งยาก7. รสชาติอร่อยกว่าเม็ดทำให้ผู้สูงอายุรับประทานได้ต่อเนื่อง ไม่รู้สึกฝืนหรือลืมง่าย8. เสริมการดูแลสมองได้จริงเมื่อผลิตภัณฑ์บำรุงสมองในรูปแบบเจลดูดซึมไว สารอาหารที่ช่วยบำรุงสมองก็จะเข้าสู่ร่างกายได้ทันที เพิ่มโอกาสให้เห็นผลลัพธ์เร็วขึ้น ⸻ 👉 สรุปง่ายๆ : เจล …
ควรทำอย่างไร? ถ้าไขมันในเลือดสูง (Dyslipidemia) ไขมันในเลือดสูง คือคนที่มีระดับไขมันในเลือดสูงกว่าค่าที่กำหนด เมื่อมีค่าเกินระดับหนึ่งก็จะมีโอกาสจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจและที่ตามมาคือโรคหัวใจขาดเลือด หรือที่เรียกว่ากล้ามเนื้อหัวใจตาย คนที่เป็นำไขมันในเลือดสูงจะมีความเสี่ยงและมีอันตรายที่แตกต่างกันดังนั้นจะเอามาเปรียบเทียบอาการหรือความรุนแรงของตัวเลขแบบเป๊ะๆไม่ได้ ไขมันในเลือดสูงของคนปัจจุบันมีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้นเพราะเกิดจาก มีการดำเนินชีวิตและการบริโภคที่เปลี่ยนไป คลอเรสเตอรอล เป็นชนิดของไขมันทึ่สังเคราะขึ้นจากตับและลำไส้ ได้จากการทานอาหารประเภทไขมันสัตว์ คลอเรสเตอรอลเป็นส่วนประกอบสำคัญของเซล โดยเฉพาะเซลสมอง แต่ถ้ามีมากไปจะเกิดะการสะสมตามผนังหลอดเลือดทั้งหลอดเลือดสมองและหลอดเลือดหัวใจ หรือหลอดเลือดทั่วร่างกาย ส่งผลให้หลอดเลือดแข็งตัว ขาดความยืดหยุ่นเกิดการอุดตันเกิดขึ้น ความเสี่ยง! ที่ส่งผลให้ ปัจจัยเสี่ยงร่วมด้วย เช่นความดันโลหิตสูง เบาหวาน การสูบบุหรี่ ความอ้วน และการไม่ออกกำลังกาย เป็นต้น คนปกติจะต้องมีค่า คลอเรสเตอรอลรวมน้อยกว่า 200 …
อาการของคนเป็น โรคไตเสื่อม มีอาการหลายอย่างที่ทำให้หลายๆคนกลัว! แต่กว่าที่ไตจะเสื่อมคนส่วนมากเคยมีปัญหาเรื่องเบาหวาน หัวใจ ไขมันและหลอดเลือดมาก่อนแล้วหลายปี การที่จะทำให้ทุกอย่างปกติต้องใช้เวลาและต้องปรับพฤติกรรมอย่างมากจึงจะสามารถลดค่าผลเลือดที่ผิดปกคิทุกอย่างมาได้ 1.เบาหวาน ภาวะไขมันในเลือดสูง หัวใจและหลอดเลือด มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการเกิดโรคไต โดยมีสาเหตุหลัก ๆ ดังนี้: โรคเบาหวานกับโรคไต : ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงอย่างต่อเนื่องจากโรคเบาหวานสามารถทำลายหลอดเลือดขนาดเล็กในไต ทำให้ไตเสื่อมสมรรถภาพและนำไปสู่โรคไตเรื้อรังได้ ภาวะไขมันในเลือดสูงกับโรคไต การมีระดับไขมันในเลือดสูง เช่น คอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ สามารถทำให้เกิดการสะสมของไขมันในหลอดเลือด ส่งผลให้หลอดเลือดตีบและแข็งตัว ซึ่งลดการไหลเวียนของเลือดไปยังไต ทำให้ไตทำงานผิดปกติและเสี่ยงต่อการเกิดโรคไตเรื้อรัง โรคหัวใจหลอดเลือดกับโรคไต โรคหัวใจหลอดเลือดและโรคไตมีปัจจัยเสี่ยงร่วมกัน เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง และภาวะไขมันในเลือดสูง …
