คนที่เป็นความดันโลหิตสูงแพทย์แนะนำว่าให้ทานเกลือให้น้อยลง ตามหลักแล้วเกลือหรือเกลือโซเดียมนั้นสำหรับคนทั่วไปไม่ควรทานเกินวันละ 2,500 มิลลิกรัมต่อวัน คนที่เป็นความดันโลหิตสูงต้องลดเกลือให้ได้ค่ะ
ในต่างประเทศจะมีชื่อเรียกอาหารกลุ่มที่เป็นอาหารต้านความดันนี้ว่าว่า Dash Food (Dietary Approaches to Stop Hypertension Food) เป็นอาหารที่เน้นเกลือน้อย เน้นผักและผลไม้เป็นหลัก ซึ่งอาหารเหล่านี้พิสูจน์แล้วว่าสามารถช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ แต่ต้องกินในปริมาณที่เหมาะสมด้วย
อาหารประเภท Dash Food ถือเป็นอาหารต้านความดันแบ่งเป็นอาหารแต่ละประเภทดังนี้
2. ผลิตภัณฑ์นมและนมไขมันต่ำ
3. ธัญพืชต่างๆ
4. อาหารประเภทถั่ว
5. เนื้อปลา
6. น้ำมันรำข้าว น้ำมันมะกอก น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันเมล็ดทานตะวัน
เกิดได้จากความผิดปกติของร่างกายหลายๆสาเหตุ เมื่อเป็นแล้วต้องรีบควบคุมหรือจัดการกับความดันโลหิตสูงให้เร็วที่สุด เพื่อไม่ให้เกิดปัญหากับหลอดเลือดที่อวัยวะสำคัญๆ เช่นหลอดเลือดอาจแตกที่สมองกลายเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาตได้ เรื่องใหญ่ที่เกิดขึ้นจะเกิดจากเรื่องเล็กๆที่ไม่ป้องกัน
ผลิตภัณฑ์เอเจลฮาร์ท HRTช่วยปรับสมดุลความดัน สามารถป้องกันอันตรายเหล่านี้ได้ เนื่องจากมีสารสกัดหลากหลายชนิดที่มีคุณสมบัติเป็นอาหารให้กับหัวใจและหลอดเลือด ปรับความยืดหยุ่นกำจัดคราบพลาคในเส้นเลือด ลดไขมันในเลือด
สามารถดูสรรพคุณได้จากการคลื๊กที่รูปด้านล่างค่ะ
————–
ด้วยรักและห่วงใย…จากใจคุณอุดม
www.gellove.com
#Agelhrtหัวใจวายมันน่ากลัว
#เราเชื่อว่าสุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากตัวคุณก่อน
