รู้ได้อย่างไรว่าเป็นโรคจอประสาทตาเสื่อม

รู้ได้อย่างไรว่าเป็นโรคจอประสาทตาเสื่อม (Age-related macular degeneration AMD)

โรคจอประสาทตาเสื่อมเป็นโรคที่เกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป ปัจจุบันพบคนเป็นโรคจอประสาทตาเสื่อมในจำนวนที่มากขึ้นเรื่อยๆ เดิมมักพบในคนที่อายุ 40 ปีขึ้นไป และพบมากขึ้นในอายุ 65 ปีขึ้นไปโรคนี้สามารถทำให้เราตาบอดอย่างถาวรได้

โรคจอประสาทตาเสื่อมถือเป็นโรคที่ต้องระมัดระวังอย่างมาก เราจะรู้ได้เมื่อมีความผิดปกติไปแล้ว แต่ในทางที่ดีที่สุดหากใครที่มีความเสี่ยงควรลดความเสี่ยงนั้น หาทางป้องกันเป็นทางที่ดีที่สุด

อาการของโรคจอประสาทตาเสื่อม

มองภาพเป็นจุดดำตรงกลางที่เป็นจุดภาพชัด (ลักษณะภาพที่ผิดปกติจะเป็นบริเวณกลางภาพ ภาพด้านข้างหรือ

ตามขอบยังคงชัดเจนอยู่ ) หรือมองเห็นภาพบิดเบี้ยว มองเป็นเส้นคด ยิ่งมองใกล้ภาพยิ่งคดมากขึ้น มองภาพไม่ชัด

และมักเป็นมากขึ้นเมื่ออยู่ในที่มืดสลัวหรือเมื่อมองวัตถุเล็กๆ จำเป็นต้องใช้แสงสว่างมากขึ้น ภาพมัวๆ มองสีไม่ชัดเจน

การมองขนาดของวัตถุผิดไป จุดภาพชัดจะเป็นจุดที่มีเซลล์ประสาทรับรู้แสงและสีอยู่เป็นจำนวนมาก บางคนอาจจะมี

อาการตามัวเฉียบพลัน โรคจอประสาทตาเสื่อมมักเป็นข้างใดข้างหนึ่งก่อน แต่เมื่อเป็นทั้งสองข้างจะทำให้เรารู้สึกถึง

การเปลื่ยนแปลงที่มากขึ้น

เครดิตภาพ : จากอินเตอร์เนต

การป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม

การป้องกันที่ดีที่สุดคือการระวังป้องกันไม่ให้เป้นโรคจอประสาทตาเสื่อม

1. งดการสูบบุหรี่และงดการรับควันบุหรี่ ไปในที่ๆมีควันบุหรี่อยู่มากเช่นสถานบันเทิงต่างๆ

2. ออกกำลังกายเป็นประจำ

3. ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

4. เลือกทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ มีเบต้าแคโรทีน ลูทีน แซนทีน เช่นผักสีเขียวพวกผักคะน้า ถั่วลันเตา ผักโขม ป๋วยเล้งผักกาดแก้ว กะหล่ำปลี บล๊อดโคลี่ ไข่แดง ฟักทอง ข้าวโพด องุ่น ส้ม แอ๊ปเปิ้ล มะม่วง

5. ทานอาหารพวกที่มีค่าสารต้านอนุมูลอิสระสูงๆ สังกะสี ซิงค์ วิตามินซี วิตามินอี คอปเปอร์

6. เข้ารับการตรวจจากจักษุแพทย์เป็นประจำทุกปีหรือทุก 6 เดือน

7. หลีกเลี่ยงแสงแดดหรือแสงอุลตร้าไวโอเลตเป็นเวลานานๆควรใช้แว่นกันแดดเป็นประจำ หรือแสงสีฟ้าจากอุปกรณ์ดิจิตอลทุกชนิดเช่น

โทรศัพท์มือถือ ทวี แท๊บเลต หลอดไฟ แสงสีฟ้าเป็นแสงที่ให้พลังงานสูง ควรมีระยะห่างในการใช้อุปกรณ์ประเภทนี้ มากกว่า 50 เซนติเมตร หรือปรับแสงให้สบายตาและไม่ควรให้แสงกระทบสายตาโดยตรง

8. ป้องกันโรคที่มีปัจจัยเสี่ยงเสริมเช่นโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดแดงแข็ง โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคไขมันโลหิตสูง ควรควบคุมโรคเหล่านี้ให้ได้

ส่วนประกอบสำคัญที่มีใน AGEL SEE ที่ดูแลและบำรุงสายตา